番茄酱芝多士的做法（运动员食谱）
番茄酱芝多士
自从进入了美天我很少带孩子在外面吃早点，只要有为早餐烦恼的时候我就上美天看看大伙的早点是怎么精彩的 。换着口味味小朋友做早点，小朋友都会吃的美美的上幼儿园 。在家做早点不仅可以省钱，还可以营养丰富 。简单又快手，不会耽误上班或者上学的时间 。无论再忙在赶时间都来得及，我平时都是睡到7点多点的时候起床，先把豆浆放入豆浆机内 。接着就做主食了做主食就几分钟时间，等洗刷好了以后豆浆也好了 。这样不耽误时间也可以吃到美味又健康的早点，两不耽误 。
- 材料：咸土司4片 鸡蛋1个
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调料：亨氏番茄酱4汤勺 调和油
2.去掉土司的四边边角
3.均匀的抹上番茄酱 。
4.把鸡蛋打入碗内搅打均匀 。
5.盖上另一片面包，放入碗里均匀的沾上鸡蛋液 。
6.待锅烧热了倒入调和油，放入面包片两面煎到金黄色就可以起锅了，起锅的时候用吸油纸吸走多余的油脂 。
小提示：
*鸡蛋一定要打到宽口的碗里，可以把整个面包片都很均匀的沾上鸡蛋液 。
*要先把锅烧热，在沾鸡蛋液 。
【番茄酱芝多士的做法（运动员食谱）】*不要把面包片泡久了不然面包片都泡烂了 。