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清晨如何护肤更有气色？早上怎么护肤养肤？

早上护肤的时候 ， 很多妹纸们都非常的赶时间 ， 而且也显得有几分疲倦感 ， 清晨就有疲倦的面容 ， 这会影响你的形象气质的 ， 还会觉得老 ， 在慌张的早餐 ， 怎么护肤让自己有一个饱满的精神状态呢？清晨如何护肤更有气色？早上怎么护肤养肤？来看看 。

【清晨如何护肤更有气色？早上怎么护肤养肤？】 1、清晨可以这样护肤
首先清洁肌肤十分重要 ， 肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂 ， 如果不清洁干净容易形成粉刺 ， 同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收 。
清洁完肌肤后 ， 可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤 ， 进行点拍式按摩 ， 这样可以有效收敛毛孔 ， 也能二次对肌肤进行清洁滋润 。
在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养 ， 这个时候你可以去刷个牙 ， 合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈 。
刷完牙后 ， 可以使用精华乳 ， 轻轻涂抹在面部 ， 根据使用精华的功效来涂抹 ， 抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处 ， 而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置 。
精华涂抹好就可以去倒一杯牛奶 ， 吃一份早餐 ， 大概3分钟左右的时间 ， 可以令精华完全被皮肤所吸收 。
精华吸收后 ， 使用面霜在手心温热搓匀 ， 让面霜充满掌心的柔软热度 ， 最后将手掌上的面霜按压到脸部 ， 记得要用掌温来按摩脸部 ， 帮助面霜更加均匀地贴合肌肤 ， 令皮肤更加细致柔润 。
用抗氧化精华
自由基损伤是人老化的主因 ， 你的皮肤一整天都要遭受UV射线、污染和其他刺激 ， 而维他命C和E等抗氧化成分可以帮助你的皮肤免受自由基伤害 。而且它们还能让防晒霜更好的工作 ， 并且给皮肤明显的光泽感 。使用化妆水后涂抹抗氧化精华 ， 接着再用日霜和彩妆 。
早餐要有蛋白质
你的早餐必须要有蛋白质 ， 有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感 ， 并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食 。所以在你的早餐中加入鸡蛋或者希腊酸奶 ， 不要只吃碳水化合物 。
防晒
每天都需要防晒保护 ， 哪怕是冬天和阴天 ， 但是你彩妆产品中含有的SPF是绝对不够的 。是的 ， 你需要至少黄豆大小的防晒霜专门为皮肤抵挡UV射线的伤害 ， 这绝对不是一层薄薄的彩妆产品都能做到的 。另外 ， 最好白天使用的日霜是含有SPF防护的 ， 这样能给你的皮肤双层保护 。并且别忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后侧和眼周 ， 这些地方和脸一样容易暴露在阳光下 。
喝一大杯水
尤其在有暖气的北方地区 ， 每天早晨醒来身体里的水分都要被干燥的空气抽干 。准备一个保温杯装满温水放在床头 ， 每天醒来先喝一杯水 ， 帮助身体苏醒和排毒 。缺水不止会让你感觉疲累 ， 还会让皮肤看起来很糟糕 。经过一整夜的休息 ， 你的身体急需补充水分 ， 不管你是否相信水能创造皮肤的奇迹 ， 用一大杯水开始一整天绝对不会对你有伤害 。
动动身体
有研究显示 ， 那些早晨锻炼的女性晚上的睡眠质量更好 ， 而好的睡眠会让你的皮肤受益良多 。调整你的作息 ， 把早晨的时间拿出哪怕几分钟来做一些简单的伸展和瑜伽动作 ， 也会让你更加容易保持苗条和光彩 。
用柑橘调香水
用含有柑橘香调的香水或者身体乳可以帮助你快速开启新的一天 ， 研究表明柑橘香调可以减少压力 ， 甚至还可以帮助身体提高免疫力 。
给脸部保湿
在冰箱冷藏一瓶矿物质喷雾 ， 早上喷在脸上可以帮助皮肤清凉保湿 ， 不止可以帮浮肿的皮肤消肿 ， 还可以让你迅速清醒并且富有光泽 。
喝绿茶
如果你早晨需要咖啡因帮助清醒 ， 那么绿茶是最好的选择 。绿茶中不止含有咖啡因 ， 还富含类黄酮 ， 这是一种抗氧化成分 ， 可以减缓细胞损伤 ， 甚至还可以减少癌症的患病风险 。你不能接受将咖啡换成绿茶？不需要纠结 ， 咖啡同样富含抗氧化物 ， 并且有研究证明能明显增强新陈代谢 。
2、化妆水美容液的区别
化妆水：爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水 ， 是一种透明液态的化妆品 ， 涂抹在皮肤的表面 ， 用来清洁肌肤、保持肌肤的健康 。爽肤水、收敛水和柔肤水区别不是太大 ， 爽肤水、收敛水更适合天气较热 ， 脸上比较爱出油的天气使用 ， 柔肤水更适合干燥的季节使用 。化妆水在基础护肤中起了承前启后的作用 。成分主要是水等 ， 成分为水 ， 依照其效果诉求的不同水溶液 ， 譬如维他命C、果酸等 ， 以及其他化学药剂 ， 如香料、酒精等 。有多种不同质地 ， 譬如水状、凝胶状等等 ， 根据溶质性质的不同而有差异 。
美容液：美容液诞生于日本 ， 日系产品是最早使用这一称呼的 ， 现在还可以看到很多日系产品上标有美容液的字样 ， 仔细看它的质地 ， 会发现比较轻薄 ， 属于精华一类的产品 ， 英文多以Serum或者Essence注明 ， 但是比一般精华要稀薄 ， 多以液状为主 ， 可以视为高浓度的精华型爽肤水 。很多著名化妆品牌都出了系列产品 ， 包括鲜果美容液、维生素A美容液、控油美容液等不同种类 。在欧美 ， 有很多品牌也在逐渐拓展这一领域的产品 ， 不过各个厂家还没有统一产品名称 ， 有的叫美容原液 ， 有的叫舒缓凝露 ， 还有的叫轻质精华液 。

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