养胃禁忌有哪些？养胃有什么禁忌？
我们吃的食物都要经过胃部的消化，平时只是注意到食物的味道和口感，却很少考虑胃部的消化问题，有些饮食习惯对胃部是非常不好的，长期坚持可能会引起一些胃部疾病，胃部需要好好养护，那么养胃的时候哪些事是不宜做的呢？养胃的禁忌有哪些？
1、饥一顿饱一顿
古人是因为生活条件差才有上顿没下顿 。现代人则是因为所谓的忙才让饮食变得如此没规律 。要知道，在饥饿的时候，胃部粘膜是会进行自我消化的 。在一顿暴饮暴食之后，胃部又要在粘膜自我消化中迅速进行胃壁扩张来加入消化队伍中 。特别是在晚上暴饮暴食，食物因为没办法及时消化长时间停留胃部，对胃部的损伤是很大的 。所以，养胃路上不要再让自己饥一顿饱一顿了 。
2、饮食不卫生
多少人喜爱油炸、烧烤食品，但是你知道吗，这些食物并不健康干净 。经常食用不干净的食物是很容易诱发幽门螺杆菌感染的 。感染这种病菌是很容易诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的 。
3、晚饭吃得过饱
有不少人喜欢晚上吃点宵夜，或者是睡前吃点东西，还有人是因为一天的劳累使得只有在晚饭的时候才能好好吃顿饭，所以晚饭经常吃得很饱 。这些都是很伤胃的行为 。到了晚上，机体功能慢慢减慢进入休整阶段，晚饭食用过多，胃肠消化负担重，胃酸分泌过多很容易导致胃溃疡 。
4、狼吞虎咽
从小我们就被教育说吃饭要细嚼慢咽，如果经常狼吞虎咽，食物会给胃部带来不小的负担 。再加上在咀嚼的时候唾液分泌较多的话，就可以减少胃酸的分泌，这有利于对胃部的保护 。
5、喝浓茶咖啡
不少人喜欢喝咖啡和浓茶来进行提神，这对于养胃并不是好的做法 。咖啡和浓茶中含有中枢兴奋剂，会导致胃黏膜缺血，诱发溃疡哦 。
6、酗酒抽烟
我们只知道酒精伤肝，其实酒精对于胃部的伤害也是很大的 。它可以直接伤害胃黏膜 。吸烟可以让胃黏膜血管收缩，破坏胃黏膜的保护功能 。
7、药物滥用
不少人不管身体有什么不适，都喜欢进行药物治疗 。其实很多药物对于胃部都具有不同程度的伤害 。像我们常见的阿司匹林、布洛芬等等 。避免不了服用的时候，一定要选择饭后服用并控制剂量，减少药物对胃部的伤害 。
8、养胃食物推荐
1、小米粥养胃
小米粥有“代参汤”的美称，由此可见小米粥营养丰富，而且倍受青睐，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃” 。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 。
2、牛奶养胃
牛奶营养成分仅次于人奶，是人们公认的营养丰富的液体饮料，牛奶不当营养丰富而且养胃功效也十分理想，每天喝两到3杯牛奶就是很好的养胃措施，但是，牛奶养胃需要注意，牛奶不宜空腹饮用，以免引起乳糖不耐受 。
【养胃禁忌有哪些？养胃有什么禁忌？】
3、花生养胃
花生具有良好的养胃功效，特别是生的花生，因花生含有较高的脂肪、蛋白质，在饭前吃4~6粒花生，既能开胃健食，又能保胃促消化，但是花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃内的堆积，反而伤胃 。
4、馒头面条养胃
馒头和面条都属于面食，面食带小寒，吃的时候需要细嚼慢咽，没有嚼细的面食是很难消化的，对胃肠会有一定伤害，但是把馒头撕碎，放在锅里加适量的水和调味品，煮开后馒头碎片软而且甜，十分适合空腹食用，养胃效果甚好 。
5、南瓜养胃
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化 。
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