健脾疏肝养胃祛湿茶是什么
最近喜欢上了喝茶 ， 尤其是喝茶能够修身养性 ， 同时经常喝茶还有利于身体的保健的 ， 特别是市面上出现了很多的养生茶 ， 那么对于养生茶的功效也是很多的 ， 那么健脾疏肝养胃祛湿茶是什么呢 ， 那么如何来做这样的养生茶呢 ， 其实生活中还是需要多饮用这样的茶的 ， 对身体有特别的好处 。
健脾祛湿茶
健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克 ， 甘草50 ， 枸杞50克 ， 贡菊50克 ， 香橼50克(如是男性不加此药)
健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克 ， 红豆20克 。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟 ， 用山楂加水适量与粳米煮粥 ， 粥将熟时 ， 倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用 。每日早晚当主食吃 ， 可健脾祛湿、降脂减肥 。
藕丝百合汤
原料：藉100克 ， 百合50克 ， 冰糖80克 。
制法：
1、将藕洗净削皮切细丝;百合剥片切丝待用 。
2、开水锅中 ， 加入藕丝和百合丝 ， 烧开后改小火熬成汁 ， 耦丝和百合丝烧至酥烂 ， 加入冰糖 。
材料：祛湿汤料1包、冬瓜1斤、莲叶1小角、瘦肉2两
做法
1、冬瓜用水冲洗 ， 连皮连籽 ， 切大块 。莲叶冲洗净 。瘦肉洗净 ， 出水备用 。
2、祛湿汤料用水略冲洗一下 。锅中注入适量的清水煲滚 ， 加入所有材料 ， 大火煲20分钟 ， 再慢火煲2个半小时即可饮用了 。
不论何时何地赤小豆一直都是祛湿的佳品 ， 大家日常煲粥的时候可以加入点红豆一起煲 ， 在日常生活中一点点的去除湿气 。
【健脾疏肝养胃祛湿茶是什么】以上详细的介绍了一些养生茶 ， 还有一些饮食的做法 ， 这样的茶还有饮食都有利于疏肝健脾的 ， 同时也会出现很多的养胃效果的 ， 所以对于这样的祛湿茶来说是非常的重要的 ， 如果平时有一些肝脏不是很好的 ， 或者是一些脾脏内有很多的痰的话 ， 还是多喝这样的祛湿茶效果好一些 。
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