消除假性皱纹方法有哪些？如何消除假性皱纹？
【消除假性皱纹方法有哪些？如何消除假性皱纹？】
皱纹也有真假之分的 ， 假性皱纹主要是妹纸们的肌肤缺水引起的来的 ， 知道了假性皱纹是怎么形成的 ， 我们就能够对症来消除假性皱纹了 ， 那么 ， 消除假性皱纹方法有哪些？如何消除假性皱纹？下面雷人帮健康网小编就为大家介绍下消除假性皱纹的方法 。
1、消除假性皱纹方法
年龄群体：25~35岁的MM
皮肤特征：眼部、嘴角周围产生又细又短的条纹
形成原因：光老化、习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足、过度减肥等 ， 光老化是产生假皱纹最大的杀手！紫外线的照射使皮肤缺水 ， 形成小断裂 ， 反映在脸上就是那一条一条细小的皱纹 。
对抗方法：
1、使用局部保养品
皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位 。在真正的深层皱纹形成之前 ， 要使用专用的保养品防止其发生 ， 那些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥 。
2、提升肌肤的光泽度
没有光泽度的肌肤是肌肤产生皱纹的老化征兆 。为了不让肌肤渐渐老化 ， 你必须这样做 。使用具有活性肌肤细胞功能的美容产品 。选择那种可以提高肌肤细胞机能、从根本上改变开始感觉老化的肌肤的机能美容液 。
3、促进循环的产品和按摩
由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等原因的“外因”两方面作用会令肌肤失去光泽并产生皱纹 ， 你需要做的是使用能够加强并促进肌肤代谢的护肤品 ， 才能使无光泽的肌肤泛出光艳的玫瑰颜色 。
2、抗衰老饮食调理
1、每天一斤菜 ， 主食“白加黑”
天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物 ， 对保持皮肤的青春极为重要 ， 而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用 。
深绿色的叶菜每天最好食用200克左右 。此外 ， 也常吃其他含胡萝卜素、番茄红素、多酚类的蔬菜和水果 。
搭配主食的时候 ， 可以多吃一些五谷杂粮 。比如芝麻、燕麦、花生、红豆等等 ， 五谷杂粮不仅有丰富的膳食纤维 ， 还富含很多的维生素 ， 用来抗衰很有效果 。
2、摄取充足的钙
女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁 ， 牛奶、酸奶和奶酪、豆腐、芝麻酱 ， 还有绿叶蔬菜 ， 都是膳食钙的好来源 。
奶类不仅含钙量丰富 ， 而且吸收率高 ， 特别是酸奶对预防衰老最为有益 。每天建议喝半斤酸奶 。半斤奶就能起到重要的营养作用 ， 又不会引起蛋白质过剩或者慢性病危险增加的问题 。
3、常吃“粗豆薯” ， 少食精细粮
注意多吃蔬菜和水果 ， 获得更多纤维 ， 不溶性纤维能促进肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 可溶性纤维能与脂肪和胆固醇结合 ， 减少糖尿病、高血脂、脂肪肝的发生危险 。
主食要经常吃粗粮、豆类和薯类 ， 减少精米面 ， 在家吃饭时多以全麦馒头、杂粮豆粥、大米小米饭、荞麦面条等为主食 ， 精白米饭偶尔可以吃 。
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