孕妇能吃干海参吗
海参虽然是大家熟知的食物，但是并不是日常生活中常食用的食物，所以很多人不知道它是否对身体有不利的影响 。所以，当处于一个特殊时期，如怀孕、患病、免疫力低下等，就不知道该不该吃海参 。尤其是孕妇，因为想要给宝宝特别的营养，让宝宝健康的成长，海参等不常见的食物就是比较好的选择 。
但是，又因为怀孕是一个特殊的时期，乱吃东西会引发流产和导致宝宝不健康 。所以孕妇对于一些食物是不敢乱吃的 。海参分为新鲜和干货两种，那么，孕妇能不能吃干海参呢？一起来了解下吧 。
孕妇可以吃海参 。海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克 。蛋白质是生命的物质基础 。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育 。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育 。
海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须 。脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构 。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用 。
《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产 。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展 。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用 。因此对孕期高血压患者极为适宜 。
孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出 。
【孕妇能吃干海参吗】这里需要提醒的是，孕妇的饮食是有注意事项的，尤其是孕早期不能食用薏米、芒果等食物，以防流产，而后期也需要做好饮食营养的摄入，这样孩子才能健康的成长 。对于妈妈来说，怀孕是非常的辛苦，也需要吃的营养，这才能更好的渡过孕期，并在生产后及时的恢复 。
推荐阅读
- 红桃k怎么晒干
- 红柚子里面干了怎么办
- 怎么洗脸护肤效果好？洗脸洗的干净的技巧有哪些？
- 冬天皮肤干能用甘油吗？使用甘油的注意事项？
- 冬季干燥肌肤对策有哪些？冬季干燥肌肤怎么护理？
- 猎场职场励志金句频出 这一碗励志鸡汤我干了
- 干百合的保质期是多久 干百合有保质期吗
- 鸡蛋有哪些营养价值？吃鸡蛋不能吃什么食物？
- 芙丽芳丝适合孕妇用吗？freeplus孕妇可以用吗？
- 试管移植囊胚28天后的孕妇出血是什么原因？