按摩为什么能瘦腰？按摩瘦腰有何方式？
大家都知道，按摩可以促进人身体的血液循环，缓解人体的疲劳，是一项非常不错的保健养生手法 。但是按摩还有一项非常重要的功效，那就是按摩可以瘦腰，这一功效是十分受年轻女性朋友们的青睐的 。那么按摩为什么能瘦腰？按摩瘦腰有何方式？
1、按摩为什么能瘦腰
1、刺激肠胃消化
两只手手掌轮流从胸下一直轻轻按揉到大腿根部，力度不要过大，这个动作能加快消化系统的运作，有效代谢一天中体内的毒素和废物，疏通淋巴 。
2、打通淋巴促进血液循环
首先用大拇指在后腰的位置按揉10秒钟，然后在用大拇指顺着乳房两侧开始一直刮按至比基尼线处，进一步加快淋巴的循环，让腹部的各器官血液流动通畅 。
3、大力搓揉脂肪
双手握拳，用指关节按图中所示的方向搓揉腹部的脂肪，持续2-3分钟，已达到将脂肪揉软的效果 。力度是感到疼痛即可，太多用力会伤害内脏 。
4、加速分解脂肪
双手握拳，用指关节从胸部下方一直刮到大腿根部，使刚刚被揉软的脂肪加速分解 。
5、加快脂肪燃烧
两手叠放，在肚子上画大圆圈按摩，让分解的脂肪随着淋巴的新陈代谢排除体外 。
2、按摩瘦腰有何方式
1、轻拍小腹：
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍，这是快速瘦腰的方法之一 。
2、横向转胯：
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍 。
3、摩腹：
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍 。
面对肆意增长的赘肉，你要怎么办才好呢?这时的你不妨试试上面所说的方法，明确瘦腰计划，保持良好生活习惯，这样才能见到成效 。
3、按摩对身体有何好处
1、活血止痛,疏通经络
我们常说不通则痛其实是很有道理的 。当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛 。如果是因为外伤导致的伤科疾病，液可以通过正骨手法纠正解剖位置?
2、调整机能，调和阴阳
体表穴位和我们的内脏是相同的 。因此，我们可以利用按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果?如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌?,我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位?所以，通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康 。还可以调整更年期出现的分泌失调 。
3、消除疲劳,缓解压力
现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳,常感，全身没有力气 。这类人群也可以进行按摩推拿 。通过刺激身体一些穴位，消除消除身体和精神的疲惫感?像对一些用眼过度，视力感觉疲劳的话，可以自己做一些保健按摩，可以改善视疲惫感，提高工作效率 。
4、养生保健,预防疾病
我们常听一些老中医说“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚” 。如果可以时常进行推拿按摩，可以让自身得抵抗疾力增强 。可以治疗免疫力差，变态反应性疾病有 。即使是健康的人群 。经过推拿按摩，也可以起到养生保健的效果
【按摩为什么能瘦腰？按摩瘦腰有何方式？】
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