产妇进补汤品：莲藕玉米排骨汤的做法（老年菜谱）
本食谱来自【柏血】老师分享的产妇进补汤品：莲藕玉米排骨汤的做法，所属分类：煲汤、朋友聚餐、秋冬进补、驱寒暖身、产妇食谱，需要烹饪时间：，烹饪难度： 。
为老婆大人准备的第二道滋补汤品，嘿嘿！继续献丑了！
做产妇进补汤品：莲藕玉米排骨汤所需食材：主料：猪排骨500g，莲藕500g，鲜糯玉米一根
辅料：铁棍山药300g，葱25g，姜20g，蒜30g，料酒一汤勺
产妇进补汤品：莲藕玉米排骨汤的做法步骤：1. 取鲜糯玉米一根，去皮后切成小段，用电压力锅选择豆类档煮汤备用；
2. 将藕洗净去皮，切片后改刀成小丁，备用；
3. 将铁棍山药洗净，去皮切成小丁，备用；
4. 将葱、姜、蒜洗净后，切片备用；
5. 将排骨改刀成小块儿后，过水焯去血沫，盛盘备用；
6. 炒锅烧热，倒入少量色拉油 。待油温至八成时，放入葱、姜、蒜炒香后放入焯好的排骨大火爆炒 。待排骨炒至变色后放入藕丁、山药丁加一汤勺料酒继续爆炒 。
【产妇进补汤品：莲藕玉米排骨汤的做法（老年菜谱）】7. 待藕丁炒至淡粉色后，盖锅盖儿用文火焖炒5分钟；
8. 将焖炒好的排骨倒入玉米汤中，用豆类模式继续煲汤至熟即可 。
9. 还是老样子，晒个成品图！嘿嘿
温馨提示：先煮的玉米汤是很关键的一步，首先可以把玉米中的营养物质全部融进汤中，其次可以让玉米的口感更加软糯，最后也是最关键的就是玉米汤可以最大限度的中和猪肉的腥味 。铁棍山药一方面营养价值高，另一方面在长时间的焖煮后大部分都化入汤中，可以提高汤品的适口度 。同样，这道汤中没有加入食盐，需要加盐的童鞋根据个人口味自行添加吧！
推荐阅读
- 产妇断奶后什么时间丰胸最佳？
- 产妇鸽子汤禁忌放羊肉吗？
- 因丈夫拒绝无痛分娩离婚 丈夫拒绝产妇无痛分娩
- 产妇夏天怎么坐月子？产妇夏天坐月子注意事项？
- 春季进补 饮食养肝营养餐单（烹饪技巧）
- 冬季养生 冬天进补不要盲目吃膏方
- 饮食误区 秋冬进补谨防五大误区
- 秋季进补牛肉好处多
- 冬至如何养生 冬至进补要因人而异
- 冬至养生 四类人冬至进补来年不生病