性欲强不一定是好事！ 如何控制性欲？
性欲也是决定性生活质量高低的一大条件 ， 但性欲越强就越好吗？那可未必 ， 在医学上 ， 有一种被称为“性亢奋”的疾病 ， 给人们的夫妻生活带来了很大的危害 。那么 ， 如何才能良好控制自己的性欲呢？
NO.1控制食量
俗话说“饱暖思淫欲” ， 吃得太饱会增加性激素的产生 。科学家认为 ， 人一顿饭每减少摄入40%的卡路里 ， 就可以减少对性的关注程度 。此外 ， 还应忌讳吃那些能引起性欲的食物 ， 如香料(胡椒粉、肉桂和姜等)、坚果、鸡蛋、海鲜、肉、鱼、橄榄、蜂蜜和巧克力等 ， 还有最重要的——忌酒 。
NO.2锻炼
意大利影片《驯悍记》中的男主角每次看见美女经过时都会拼命的砍柴 ， 因为剧烈体育运动在精神控制和肉体诱惑的搏斗中起关键作用 。如果你在不适当的时候产生了性欲 ， 你可以去健身馆健身 ， 或是就地做数百个俯卧撑或仰卧起坐 。
NO.3禁欲主义
奉行禁欲主义是战胜肉体诱惑的最有效方式 ， 许多僧人也因此能够长期戒色 。
NO.4药物控制
【性欲强不一定是好事！ 如何控制性欲？】有传闻说 ， 前苏联军队在士兵吃的食物中放入了适量药物以降低士兵性欲 。抗抑郁症药物、镇定剂、β-受体阻滞药、利尿剂、止痛剂和一些治疗心血管病的药物都可以控制人的性欲 。当然 ， 在没有医嘱的情况下擅自服用上述药物也可能会损害身体健康 。
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