膝部糙黑怎么办？总是有黑眼圈吃什么？
身体的某些部位很容易就色素沉着了而导致那块肌肤变得黑黑的，这自然是影响人的肌肤美观的，很多妹纸的膝盖部位都是黑黑的，而且也会有黑眼圈来打扰，不妨通过食疗的方法来护理吧，那么，膝部糙黑怎么办？总是有黑眼圈吃什么？来看看 。
1、膝部糙黑的食疗
维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗 。
食疗办法：
富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等 。
常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白 。
2、黑眼圈的食疗
如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来 。
【膝部糙黑怎么办？总是有黑眼圈吃什么？】
食疗办法：
洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌 。将水隔渣，然后敷跟10分钟 。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用 。临睡前敷美容效果最好，可以降低黑跟圈的机会 。
或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层 。1小时后以清水洗去 。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效 。
3、面部厚黑的食疗
中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物 。
酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚 。
人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;
蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，
桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者 。
4、美白保湿的食物
1.西红柿：展平皮肤新皱纹 。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑 。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 。
2.葡萄：消除暗沉、美白、抗老化 。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化 。
3.西瓜：镇静皮肤、美白、保湿 。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑 。
4.柠檬：我们都知道柠檬具有美白、除皱、抗痘的效果 。我们也可以将柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，不过要避免直接敷在脸上使用，那它的美白效果会更好的 。
5.猕猴桃：消除斑点等斑点 。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点 。
6.牛奶：增强皮肤张力 。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品 。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
7.大豆：防止色素沉着于皮肤 。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤 。8.肉皮：充盈皮肤 。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品 。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性 。
9.海带：调节皮肤油脂分泌 。海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 。
10.芦荟：美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏 。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复 。
11.黄瓜：抗衰老、减肥美容 。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质，经常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等效果 。
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