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如何护理头发最好？头发护理有哪些误区？

如果你发现最近的头发的发质有问题的就要赶紧采取措施让自己的头发变好，在面对自己的头发发质问题的时候，平时一定要注意护理好头发，不然头发的问题会越开越多的，那么如何护理头发最好？头发护理有哪些误区？现在请跟随小编一起来来看看.

1、头发护理细节
1、同时使用两种以上的造型工具
很多女生都有这样的造型习惯，在使用完吹风机吹干头发后，马上用直发板或者电卷棒对头发进行造型，殊不知这样会对头发造型双倍的伤害 。建议想要用卷发棒营造出自然卷度的女生们，可以在头发湿润的时候，将湿发编成麻花辫再用吹风机吹干，这样松开麻花辫之后就会得到一头自然蓬松的波浪卷发，时尚又不伤发质 。或者在睡前用水打湿头发，再上上海绵卷发棒，第二天早上起来松开，头发就会呈现自然的卷度了，而且早上也不用花太多时间打理 。
2、在发丝湿润的时候梳理头发
如果洗完头发之后马上进行梳理，会让头发变得更加脆弱，分叉和毛躁的问题也更容易找上门，平时洗完头发之后应该先涂抹免洗护发素，之后再用梳子轻柔梳理发丝，既能够将打结发丝梳理顺畅又不会伤害发丝 。
3、一款扎发应万变
将头发全部或部分扎起的造型，比如马尾或是盘发，会因为经常让发丝局部过于紧张，而拉扯毛囊和发丝导致发根变得脆弱受损，还会产生脱发等等问题，所以我们日常最好变换多一些的发型，披肩发让每根发丝都呈现放松状态，也可以作为代替扎发的不错选择 。
4、忽略头皮护理
有的人在挑选护发产品时只看发质需要，其实市面上很多香气扑鼻的洗发水都因为含化学成分，可以让洗后头发顺滑，看似营养滋润，实际上还会堵塞头皮毛孔，很容易造成头皮敏感的现象，因此有头皮不适合敏感的人在挑选洗护产品上应尽量选择香调自然的，产品成分简单天然，减少至敏源 。
5、正常发丝的保养
A干性头发
干性头发，由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断，因此在护发的选择上应注重其是否具有饱湿滋润作用 。这样你的秀发才能像皮肤一样深呼吸啊
B油性头发
刚洗好的时候，也的确给人以神清气爽的感觉;但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了 。熬夜明显加重头油，此类人应选择偏弱酸性洗发护发产品（如生奇汉方防脱洗发氺）！
C脆弱发质
脆弱发质的情形也差不多，这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易断，所以最好选用含营养成分的洗发产品来护理 。
6、不同发质晒后发丝的修复
A正常发丝
等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁 。
B干枯，开叉发丝
坚持每天用针对干性发质的洗发水洗头（如我们生奇汉方的乌发洗发氺），并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护发精华素 。
C泛黄发丝
选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发，并且每周使用2次亮丽深度带有保养成分的护发素 。
D弹性差发丝
洗发时采用能改善发质，修护弱细发丝，增强发丝弹性的丰盈洗发水和护发素，并且每周至少用1次加强营养的发膜 。
2、头发护理三大误区
误区1：天天洗头会损伤发质
天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本 。头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时建议有条件的朋友定期去专业的机构做头皮深层清洁 。平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发，生奇汉方养发系列满足一切头皮毛囊健康问题 。
误区2：长时间不洗头可防脱发
很多男性朋友有遗传性脱发甚至秃顶，为了保护剩下的头发，他们往往选择长时间不洗，以免加重脱发 。事实上，正确的做法正好相反！
总结：以上就是今天为大家介绍的，相信大家只要坚持避免这些护法雷区，头发一定会非常好的 。
3、改善发质吃什么好
1、防止头发干燥、无光泽、易折断的饮食：每昼夜脱落30-40根头发是正常的生理现象 。化验分析显示，头发中蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原因 。黄豆及豆制品、瘦肉、鸡蛋、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，应多多食用 。
2、防止头发变黄，变暗的饮食：科学家认为头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关，而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，保持血液正常的酸碱值 。
3、含碘食物与秀发：碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美 。因此多吃含碘的食物如海带、海参、紫菜、蛤等 。
4、防止头发早白的饮食：毛发的黑白与毛发中黑色素的含量有关，黑色素由毛母色素细胞分泌，而毛母细胞活力的高低除与年龄有关外，还和营养有关 。故应多吃含维生素B族的食物如粗粮、豆类、蔬菜和水果，还要多吃富含铁、铜等微量元素和高蛋白的食物，如动物肝脏、蛋黄、肾、豆类、瘦肉等 。
5、防止缺铁性脱发饮食：缺铁性秃发约占秃发病人的30% 。维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物，蛋类、木耳、油菜、豆类、芹菜、莴苣、海带、芝麻、动物肝脏等含铁丰富，西红柿、枣、桔等均含有大量的维生素 。
【如何护理头发最好？头发护理有哪些误区？】

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