减肥要适当的进补 生姜粥
夏季再不减肥还等待何时呢？那么热的天气出去运动人肯定很多人会不乐意了 ， 加上这种天干气躁的气候吃点什么都没有胃口 ， 不妨试试吃点粥 ， 不仅调动食欲还可以减肥哦 。
减肥要适当的进补 生姜粥
生姜粥
生姜粥制法：生姜8克切为薄片或细料 ， 大枣两枚(风寒感冒时 ， 去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥 ， 适加盐、麻油调味 。
生姜粥功用：中医常把食物分为阴阳两性 ， 生姜属于阳性食物 ， “体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品是阴性还是阳性：阴性食品增加能量输入 ， 阳性食品增加能量输出 。
西医所谓的“基础新陈代谢率”是指当身体完全处于休息状态时的能量支出 。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率 ， 因为你在休息的时候 ， 便能排除额外的能量 ， 这也就是有很多人吃得很多 ， 但仍能保持苗条的原因 。
所以 ， 减肥者如能适当地进食阳物食物 ， 定能事半功倍 。
适应症：头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症 。
宜忌：热症忌服 。
【减肥要适当的进补 生姜粥】以上就是小编推荐的减肥的食物 ， 赶紧拿去试试吧 。
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