小满是什么季节 小满季节如何正确养生
【小满是什么季节 小满季节如何正确养生】
小满季节 ， 有生活经验的人都知道 ， 是皮fu病高发的季节 ， 所以在小满季节的时候 ， 一定要注意皮fu病的发生 ， 一般会发生风疹或者是湿疹 。如果有这方面的经验的人都知道 ， 这个时节最好是吃一些散热祛湿的食物 。
注意贪凉而伤风感冒 。对于小满季节来讲 ， 天气温度已经升得很高了 ， 许多人因为怕热贪凉 ， 所以会吹着空调 ， 睡着凉席 ， 这样 ， 对身体是有很大的损伤的 。所以 ， 在开空调或者是睡凉席的时候 ， 最好是不能贪 ， 入眠前凉一下 ， 就关掉空调 ， 只睡凉席就可以了 。
注意情绪引发疾病 。小满的时候 ， 因为是五月的末 ， 所以 ， 天气闷热 ， 对许多人来讲 ， 情绪容易变得急躁 ， 所以 ， 易引起例如上火 ， 会导致胃火 ， 肝火 ， 消化不适等症状 。当出现这些的时候 ， 首先要让自己的情绪稳定 ， 多吃一些苦瓜类食物 。
小满的时候 ， 虽然看天气很热了 ， 可是实际上 ， 天气也是多变无常的 。对于这种天气的话 ， 大家不能贪凉 ， 尤其是晚上外出的时候 ， 一定要记得带件厚衣服 ， 以备所需 。晚上的时候 ， 天气还是会有所转凉 ， 以免冷热交替而导致不必要的麻烦 。
小满的时候 ， 天气易热 ， 人喜欢吃一些凉性的食物 ， 例如雪糕 ， 冷饮等 。虽然看上去 ， 这个吃起来很解暑 ， 可是实际上 ， 却是用五脏来暖了这些东西 ， 损伤的会是五脏 。最好的办法 ， 就是可以吃 ， 但尽量少吃 。以免导致肠胃的不舒服而生病 。
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