蚕豆鸡翅的做法（运动员食谱）
蚕豆鸡翅
材料：蚕豆、鸡翅（已清洗）、姜片
调料：料酒、生抽、白糖、盐、鸡精
教您蚕豆鸡翅的家常做法，蚕豆鸡翅怎么做好吃（1）将蚕豆剥壳清洗一下，捞出待用 。
（2）将已清洗好的鸡翅放在案板上剁成小块，待用 。
（3）烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅 。
（4）随后，下入剁好的鸡翅翻炒翻炒 。
（5）接着，加适量的料酒、加适量的生抽翻炒一下 。
（6）然后，合入淘洗好的蚕豆翻炒一下，加适量的清水煮开，煮上4——5分钟 。
（7）最后，加适量的白糖、加适量的盐、加适量的鸡精调味炒匀，即成 。
【蚕豆鸡翅的做法（运动员食谱）】
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