夏天如何正确护肤？夏季护肤的要点是什么？
在夏季的时候，皮肤容易出油，而且出汗的情况也会比较多，在夏季需要掌握正确的护肤方法，改善一些肌肤问题，夏季可以用到一些补水控油的护肤产品，防晒也是夏季护肤的重点，那么夏天如何正确护肤？夏季护肤的要点是什么？下面为大家介绍 。
1、夏天的护肤知识
1、补水仍是重点
我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢！因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水 。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢！
2、干发入海最伤发
如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳 。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康 。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的侵害 。
3、去游泳还化妆
去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前最后要做的事情就是！其实打定主意去游泳就别化妆了 。
4、忽略头皮保养，最好常戴帽子
夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然 。强烈的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子 。
5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来 。
夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄 。另外，吃多了香菜（芫荽）、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点 。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助 。
6、一天就涂抹一次防晒霜
很多女性都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的 。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次！SPF15及以上的防晒指数产品才有效果 。
7、不重视头发防晒
很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒 。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施 。
2、夏季美白养颜的水果
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量 。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃 。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错 。
3、关于夏天护肤的疑问
1、如何淡定地提高肌肤的抵抗力
提升肌肤的抵抗力，就是要让肌肤像海绵一样吸饱水分 。因为当角质层的细胞被强光照射后，会在短时间内大量流失水分，才会势不可挡地发红 。这个时候需要三璧合一（封闭剂、吸湿剂、润肤剂）成分的保湿产品，但购买时要注意包装盒上的成分表 。
2、如何重造肌肤抗红温床
夏季出汗出油，会让健康肌肤失去足够水分的“温床”，所以肌肤才很容易变脸色，可以用冷喷、湿敷舒缓喷雾的方法用在泛红部位，这样能缓解毛细管的出血扩张 。日常护理从洗面开始，每一步护理都用按压去完成，让燥烈的肌肤平复怒气才能消停！
4、夏季如何美白肌肤
除了每天彻底清洁卸妆外，还要使用有效的护肤品亮白肤色 。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色 。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色、又很安全可靠的美白成分 。洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物 。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果 。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌 。
每日抗氧化不偷懒特别提醒，因为电脑辐射造成的“菜脸OL”，上班前，一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜，如果能每隔3至4个小时补涂一次，效果更好 。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹 。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射 。
多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净 。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙 。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题 。
紫外线是美白杀手，这句话一点也不假，美白的关建在于防晒，不论你之前皮肤有多白皙，忽略防晒，都是错误之举，正如再美的美人也经不起岁月的流逝一样，再好的皮肤也经不起日照的荼毒，我们不但要正视防晒问题，更要选对合适的防晒品 。
浅色斑，淡化要及时.痘疤、痘印属于色素斑，及时美白的话，是有很大可能性祛除的 。为什么斑点停留在肌肤上的时间愈久，愈难以消除?那是因为在含有大量麦拉宁色素聚集的斑点处，最底层的细胞分裂会变得缓慢，导致肌肤难以将聚集的黑色素排出 。因此，对于有色素沉积的肌肤来说，越早进行美白淡斑保养，斑点消失的可能性越高 。
护肤不仅仅是在表面涂抹保养品就够了，从内调理也是一个关键 。市面上大部分的水果都有护肤功效，但是，也要注意着时令去吃，不能吃反季节水果，因为大部分反季节水果是经过激素催熟的，对人体是没有好处的 。吃对时令水果，调理身体，肌肤自然会变得更好 。
【夏天如何正确护肤？夏季护肤的要点是什么？】
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