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眼睛浮肿该怎么办？如何预防眼睛浮肿？

 在我们平时的日常生活当中，相信很多的女性朋友们都有眼睛浮肿的时候，尤其是在早上醒来的时候，眼睛浮肿的现象特别重，眼睛浮肿就会直接影响到女性朋友们的颜值，下面小编给女性朋友们介绍了一些消除眼睛浮肿的方法，希望对女性朋友们有帮助 。那么眼睛浮肿该怎么办？如何预防眼睛浮肿？

一、眼睛浮肿怎么办
1、冷热交替敷脸
使用冷热水交替敷脸，可以刺激眼部细胞的血液循环，从而消除眼袋浮肿 。清洁好脸部后，先用温热毛巾敷眼2分钟，然后再替换冷毛巾敷，如此反复三次，浮肿很快就消除了 。
2、茶叶袋
将茶叶袋放入沸水中浸泡，晾凉后放入冰箱里冰冻30分钟，然后取出将茶叶包敷在眼睛上，10分钟即可取下 。可改善血液循环，刺激淋巴收缩排水，达到排水消肿的效果 。
3、小黄瓜
小黄瓜能补充肌肤水分，还具有消肿的作用 。将小黄瓜切片敷眼10分钟即可，也可将黄瓜榨汁，取两块化妆棉放入黄瓜汁中浸透，然后敷在眼皮上，这个方法更能发挥它的作用 。
4、去浮肿眼霜
一款去眼袋的眼霜是呵护双眼必备的，在产生眼袋的时候，就可以起到急救的作用了 。清洁好肌肤后，取黄豆大小眼霜涂抹在眼部肌肤处，加以适当的按压，摩擦，改善血液循环，促进眼部吸收，从而消除眼袋浮肿 。
5、生红薯
生红薯具有消肿的作用，将生红薯切成薄片敷在眼皮上，15分钟后，取下洗净 。也可将生红薯用搅拌机搅成泥状，敷眼15分钟再洗去 。效果非常好 。
6、眼膜
眼膜能快速改善肌肤状态，是眼部浮肿的救星 。用之前，将眼膜放入冰箱中冰冻20分钟，然后取出贴敷在眼部，15分钟后取下 。冰冻的眼膜可以具有迅速镇静肌肤的功效，它通过冰凉的温度来刺激淋巴收缩排水，具有排水消肿的效果 。
7、按摩
对眼部肌肤进行按摩，可预防和改善方舟现象 。显闭上眼睛，用手指去感觉眼窝边缘的骨骼，然后用中指由眼窝外沿向内轻轻打圈，至眉头及鼻梁处稍微加压 。反复按5分钟即可 。
8、咖啡
喝咖啡可以促进体内水分的排出，而且非常快速有效，但是咖啡里面含有咖啡因，不到万不得已最好少用这个方法 。
二、如何预防眼睛浮肿
1、睡前不要喝太多水 。
2、或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会 。眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里 。
3、要注意缓解眼睛疲劳，保护好你的眼睛，方法如下：
（1）眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动 。
（2）眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通 。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可 。
（3）热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟 。
（4）眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟 。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下 。
（5）看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方 。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳 。试试吧！
【眼睛浮肿该怎么办？如何预防眼睛浮肿？】 （6）电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥，畏光，视物模糊” 。这类病人的职业大多是计算机操作人员，文字编辑，美术工作者，教师及刺绣工人等 。随着电脑在工作，生活中的普及，这种情况更为常见 。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致 。
（7）目不转睛害处多
长时间“聚精会神，目不转睛”对眼睛的危害是极大的 。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用 。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症 。

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