百合炒西兰花的做法（产妇菜谱）
怎么做百合炒西兰花好吃？需要哪些食材？小编为您提供百合炒西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味百合炒西兰花 。
工艺：炒 ， 难度：未知 ， 人数：未知 ， 口味：咸鲜味 ， 准备时间：未知 ， 烹饪时间：<10分钟
做百合炒西兰花所需食材：主料：西兰花1朵 ， 枸杞15克
辅料：盐10克 ， 耗油10克 ， 鸡精5克
教您百合炒西兰花的家常做法 ， 百合炒西兰花怎么做好吃1.西兰花切小朵 ， 泡盐水10分钟
【百合炒西兰花的做法（产妇菜谱）】2.枸杞泡开 ， 沥去水分 ， 约5分钟
3.百合清洗 ， 泡水 ， 如图
4.锅内加水 ， 水开后抄西兰花2分钟
5.准备冷水 ， 放入抄好后的西兰花
6.热锅冷油
7.煸香蒜
8.加入西兰花翻炒 ， 下入盐5g
9.加入百合翻炒 ， 加入耗油
10.加入枸杞和盐5g ， 鸡精5g ， 出锅
推荐阅读
- 冰糖炒出甜苦味的焦糖色，还能用来卤肉吗？
- 米饭煮软了能炒花饭吗
- 火爆牛肚怎么做好吃？
- 高手短线炒股技巧 快收藏！
- 干百合的保质期是多久 干百合有保质期吗
- 胡椒酸菜炒肥肠怎么做 胡椒酸菜炒肥肠的烹饪方法
- 百合玉竹蛤蜊汤要怎么做好吃？百合玉竹蛤蜊汤要哪些材料？
- 黄瓜丁炒虾仁的做法（小儿营养不良食谱）
- 清炒娃娃菜的做法（小儿营养不良食谱）
- 萝卜缨子炒毛豆的做法（小儿营养不良食谱）