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什么是空调病？空调病的原因有哪些？

由于人们的生活质量越来越高 ， 很多人每天可能都离不开空调 ， 不管是夏天还是冬天 ， 特别是夏季 ， 可能一会儿也不想出门 ， 就想一天到晚待在空调中 ， 但是长期处于空调的空间中是很容易患空调病的 ， 那什么是空调病？空调病的原因有哪些？

1、什么是空调病
空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人 ， 因空气不流通 ， 环境得不到改善 ， 出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状 ， 以及一些皮肤过敏的症状 ， 如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等 。
2、空调病产生的原因
【什么是空调病？空调病的原因有哪些？】 专家分析 ， 一方面是室温过低会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩 ， 神经调节紊乱 ， 使得人体抵抗力下降;其二 ， 空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌 ， 增加人体致病机会；其三是室内外温差过大 ， 从火热的室外一下子进入阴凉的室内 ， 人体自身很难迅速调整 ， 会产生一系列不适的反应；不仅如此 ， 长期处于空调密闭环境 ， 二氧化碳浓度升高 ， 空气污浊 ， 也容易致病 。
3、出现空调病的症状
首先 ， 开窗换气 ， 起身活动 ， 深呼吸 ， 尽量不要让自己呆在空调房里时间过长；其次 ， 可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗 ， 另外 ， 还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗 。也可以采用中医刺络拔罐法 ， 刮痧法 。注意 ， 要多喝水 ， 在平时也应多锻炼身体 ， 增强体质 。
4、怎么预防空调病
1、舒适又不影响健康的室温是26-27℃ ， 睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃ 。
2、大汗淋漓时不要直吹冷风；不要让空调风口对着自己 ， 尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等 。若长时间呆在冷气充足的室内 ， 肩部、膝部、腰部、女性小腹部 ， 可用衣物覆盖 ， 予以保护 。
3、建议下班回家 ， 趁热喝杯生姜茶 ， 洗个温水澡 ， 祛除一天寒气 。
4、定时进行空调器清洗 。空调在每年重新使用前一定要清洗 ， 每个月还要清洗一次 ， 主要是清洗过滤网 。
5、定期开窗通风换气 。至少早晚各一次 ， 每次10—20分钟 。
6、配用空气净化器和加湿器,可以提高室内空气的洁净度和湿度 ， 有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质 ， 改善室内的空气质量 。
7、在空调房里适当多喝白开水 ， 加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮 ， 以免损伤脾胃阳气 ， 可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用 ， 清热解毒 。
5、小贴士
空调自然是夏季消暑的好东西 ， 但是千万不要过度依赖长时间呆在空调房内 ， 可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动 ， 尽量保证人体对气候的适应 ， 提高抵抗力 ， 进而少生病 。希望我们大家都能远离空调病 ， 舒服度过夏天 。
6、开空调时注意
在空调频繁开放的季节 ， 应该经常开窗换气 ， 最好两小时换一次 。据防疫部门测定 ， 开窗10分钟 ， 就能把一间80平方米房间的空气换一遍 。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟 。工间若遇小憩 ， 请务必去室外活动片刻 。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备 ， 专门从事这类职业的人们 ， 工作时应打开窗户或加装排风扇 ， 以保证室内空气流通 。在炎热的夏季 ， 千万不要长时间呆在开着空调的房间内 ， 可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动 。

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