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白醋洗脸好处有哪些？白醋有哪些营养价值？

白醋是比较常见的一种调味品 ， 白醋可以增加食物的味道 ， 让食物变得更加美味 ， 而且不仅具有食用价值 ， 白醋还可以用来美容护肤 ， 白醋洗脸就有很好的美容功效 ， 那么白醋洗脸好处有哪些？白醋有哪些营养价值？下面一起来看看白醋的作用吧！

1、白醋洗脸的好处
现在夏天马上就要到来了 ， 在炎热的夏季对于女人来说最担心的就是皮肤被晒黑了 ， 即使每天出门涂抹防晒霜也难免会被晒黑 ， 这就让广大的女性非常的苦恼 ， 所以也特别想知道怎么样能让晒伤的肌肤迅速恢复 ， 其实有一种比较简单的方法那就是白醋洗脸 ， 下面我就给大家介绍一下白醋洗脸美白皮肤的方法：
【白醋洗脸好处有哪些？白醋有哪些营养价值？】 一、白醋洗脸美白皮肤：面部皮肤过于黝黑的女性 ， 洗脸和洗澡时在水中加一点醋 ， 久而久之 ， 皮肤就会变白 。另外 ， 还可以将250克新鲜黄豆 ， 在500克醋中浸泡15天左右 ， 每天吃5至10粒醋黄豆 ， 对减褪面部色素沉着有效具体做法：
1、买一瓶白醋 ， 每次洗脸时 ， 放一小盆水 ， 倒上一鲜橙多盖那么多的醋 。
2、倒入水中调匀 ， 扑到脸上 ， 或者干脆把脸浸入好了 ， 温水、凉水都可 。
3、然后把水倒掉 ， 再开始正常的洗脸程序 ， 用洗面奶 。
二、白醋洗脸有效祛斑：面部如果有雀斑、黑斑 ， 将白术浸于白醋中 ， 密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位 ， 每天坚持使用 ， 日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪 。
2、白醋的营养价值
1、醋可以开胃 ， 促进唾液和胃液的分泌 ， 帮助消化吸收 ， 使食欲旺盛 ， 消食化积 。
2、醋有很好的抑菌和杀菌作用 ， 能有效预防肠道疾病、流行可爱冒和呼吸疾病 。
3、醋可软化血管、降低胆固醇 ， 是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方 。
4、醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用 ， 中国古代医学就有用醋入药的记载 ， 认为它有生发、美容、降压、减肥的功效 。
5、醋可以消除疲劳 ， 促进睡眠 ， 并能减轻晕车、晕船的不适症状 。
6、醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度 ， 起到醒酒的作用 。
7、醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用 ， 从而促进钙的吸收 。
3、白醋的美容方法
1、每次洗脸时 ， 放一小盆水 ， 加入少量（约二汤匙）的白醋 ， 倒入水中调匀 ， 扑到脸上 ， 或者干脆把脸浸入温水 。然后把水倒掉 ， 再开始正常的洗脸程序 。
2、白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后 ， 取1勺醋、3勺水混合 ， 用棉球蘸饱 ， 在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦 ， 再以手指肚轻轻按摩一下 ， 洗净即可 。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹 。
3、白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手 ， 然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手 ， 5分钟后换用清水洗净 ， 长期这样做 ， 可让皮肤光洁、细腻 ， 水中加入的醋量宜少 ， 以水不变色为准 。
4、白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和 ， 密封浸泡一星期 。每天洗脸后 ， 擦试面部长斑的地方 ， 日久可令雀斑逐渐消除、隐退 。
5、白醋驱除倦容：用于盆浴 ， 在温水中加入1～2汤匙食醋 ， 洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层 ， 而且消除疲劳 ， 焕发精神 ， 面部也显得很红润 。
6、白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前 ， 用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿 ， 轻轻揉搓发根部 ， 10分钟以后 ， 用清水洗净 。这样做可以抑制头皮屑过多生成 ， 并可以最终根治 。用加入食醋的温水洗发也有效果 。
7、白醋美发：每次以中性洗发液洗发后 ， 再用对入少量食醋的温水漂洗头发 ， 20分钟后用清水冲洗 。慢慢地 ， 头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽 。
8、白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好 ， 可以单独装在一个矿泉水瓶里 。每天早晚洗过脸后 ， 用手掌轻轻将白醋水拍在脸上 ， 一次不用用太多 ， 一点点就行 。感觉整个脸都湿润了就行 。偶尔还可以用这种水洗洗脸 。
4、喝白醋的好处
1.促进睡眠
如果你有茶饭不思、彻夜难眠的困难 ， 是可以通过喝白醋来解决的 。因为白醋是用玉米、高粱等粮食加工而来的 ， 其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分 。在白醋中的醋酸可以加速体内乳酸的氧化 ， 从而消除身体疲劳 ， 让人更加容易进入睡眠状态 。
2.治疗便秘
喝白醋可以解决便秘的困扰 。白醋中的大量酶可以促进机体的消化功能 ， 从而加快肠胃的蠕动而治疗便秘 。另外 ， 喝白醋还可以促进人体对钙、铁等营养物质的消化吸收 ， 从而提高人体的免疫力 。醋酸还对高血压、心脑血管疾病、骨质疏松的防治有一定的作用 。
3.治疗关节炎
老年人在喝白醋的时候加一些蜂蜜进去 ， 对于治疗关节炎有着不错的疗效 ， 而且还没有任何的副作用 。之所以喝白醋可以治疗关节炎 ， 是因为白醋富含钾 ， 在缓解关节炎引起的疼痛的同时 ， 还可以软化钙晶体 ， 缓解关节的进一步硬化 。饮用方法：每天三餐之前喝一杯加了两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水 ， 坚持一个月 ， 就会有效果 。
4.帮助骨骼钙质的吸收
女人一超过35岁 ， 骨头越来越僵硬 ， 一天到晚怀疑自己是不是得了”骨质疏松”症?醋中含有”醋酸” ， 会和食物中的钙质结合成”醋酸钙” ， 而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类.所以多喝醋 ， 可以让你的身体更挺拔美丽 。
5.使肌肤变得更细腻光滑
可以促进肌肤的再生能力 ， 改善肤色暗沉 ， 抑制痘痘生长.令肌肤细腻光滑 ， 如初生婴儿般 。
6.加速燃烧脂肪
醋中含丰富的”氨基酸” ， 可以帮助身体代谢过剩的乳酸 ， 减轻疲劳;喝醋可减少囤积的脂肪 ， 加上运动 ， 帮助身体消耗更多热量 ， 达到瘦身效果 。

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