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儿童抵抗力差怎么办 小孩抵抗力差的表现

儿童抵抗力差往往是家长们都在担心的问题 ， 孩子一着凉就会感冒 ， 因为抵抗力太差 ， 没办法自行康复 ， 就要不断的吃药打针 ， 让家长们很是头疼 ， 那么儿童抵抗力差怎么办才好呢？
儿童抵抗力差怎么办
针对宝宝抵抗力差 ， 以下提供几个建议 ， 可以很好地帮助抵抗力差的宝宝把抵抗力增强起来：
一是要多喝水
这样可以保持黏膜湿润 ， 使其成为抵挡细菌的重要防线 。
二是要进行体育锻炼
这是增强体质的重要方面 。锻炼要从小开始 ， 户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D ， 从而促进钙的吸收 ， 而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用 。
三是要保证充足的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少 ， 生病的机率随之增加 。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠 。
四是不要随意使用抗生素
当感染不是很严重时 ， 尽量不要用抗生素 ， 而要靠自身的抵抗力 ， 使免疫系统得到锻炼 。
五是要提供足够的营养 ， 特别是加强补锌
宝宝处于不断的生长发育阶段 ， 对营养素的需要量相对较多 。但由于消化功能未完全成熟 ， 而且食谱往往比较单调 ， 故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足 ， 特别是锌的不足 ， 宝宝抵抗力就比较差 。合理补锌 ， 不但能够加强抵抗力 ， 还有利于对别的营养 ， 如维生素的吸收 。不过 ， 补锌不可盲目选择补锌制剂 ， 无机锌、有机酸锌都存在负作用 ， 只有蛋白锌才是最为安全的 ， 效果也是最好的 。
小孩抵抗力差的原因
抵抗力是指在中枢神经系统的控制下 ， 人体的各个系统分工合作 ， 密切配合 ， 保证了人体生命活动的正常进行 。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分 。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入 ， 而引起各种疾病 。实际上 ， 人体的这种防御能力就是抵抗力 。
在人的一生中 ， 免疫力分为几个阶段 ， 其中 ， 6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态” ， 因此 ， 宝宝抵抗力很差 ， 很容易生病 。下面 ， 我们将详细介绍宝宝抵抗力差的原因 。
宝宝抵抗力差的原因有
【儿童抵抗力差怎么办 小孩抵抗力差的表现】一是患有先天性疾病 ， 比如先天性心脏病、先天性发育不良等 。
二是维生素以及微量元素的缺乏 ， 如缺乏钙 ， 锌 ， 铁 ， 维生素A、维生素D等 ， 均可导致宝宝营养不良 ， 抵抗力下降 。
三是滥用抗生素 。不管病情需不需要都用 ， 并多次更换 ， 产生耐药性 ， 打乱了人体的一些平衡 。
四是擅自停药 。患病后 ， 疗程不够 ， 擅自停药 ， 发烧一退就停药 ， 细菌长期处于隐伏状态 ， 一旦受凉 ， 容易引发疾病 。
五是滥用激素 。有些看护人对发热机理不了解 ， 恨不得一贴药就手到病除 ， 还有一些医生不耐烦看护人的唠叨 ， 或者害怕对自己不信任从而流失病员 ， 就给宝宝运用激素 。
小孩抵抗力差的表现
抵抗力差的身体容易被感染或患癌症 ， 如引发过敏反应、自身免疫疾病等 。其深层原因是免疫力低下或免疫力不健全 。当人体免疫功能失调 ， 或者免疫系统不健全时 ， 下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等等 。
小孩抵抗力差主要有以下几个表现
一是感冒、发烧成了家常便饭 ， 天气稍微变冷、变凉 ， 来不及加衣服宝宝就打喷嚏 ， 而且感冒后要经历好长一段时间才能治好 。
二是伤口容易感染 。身体哪个部位不小心被划伤后 ， 几天之内伤口就会红肿 ， 甚至流脓 ， 正常人很快就可以好 ， 而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位 ， 比如臀部长个又痛又痒的小疖子 ， 过几天头上又长了 。
三是娇气的肠胃 ， 一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭 ， 接下来肠胃就会出现问题 。
四是小孩长得不高、不壮、不快 ， 孩子身体发育滞后 ， 体重增长缓慢 。而且孩子智力发育水平低 ， 反应慢 。五是孩子对环境的适应能力差 ， 容易过敏 ， 特别是在季节交替的时候 ， 或者是在寒冷的冬季 。
结语：看完以上的内容 ， 相信大家现在对于儿童抵抗力差怎么办已经有一定的了解 ， 希望对大家能够有所帮助 ， 各位家长朋友们一定要多多关心自己孩子的抵抗力问题哦 ， 祝大家身体健康 。

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