不经意间影响肾功能的五件事
一、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多 ， 常会吃下过量的“美味” ， 摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等 。这些废物大多经过肾脏排出 ， 饮食无度无疑会增加肾脏的负担 。
二、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 。人体内的酸碱度为7.2 ， 这些饮料普遍为高度酸性 ， 饮用后体内酸碱度明显改变 。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官 ， 长期过度摄取软饮料及运动饮料 ， 会给肾脏带来负担 ， 增加肾脏损伤的概率 。
三、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾 ， 它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性 ， 吃起来口感松软 ， 但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏 。
食品添加剂溴酸钾 ， 国际癌症研究机构已将其列为致癌物质 。
四、饮食太咸
饮食偏咸 ， 尤其是某些零食盐分含量过高 ， 例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分 ， 导致血压升高 ， 肾脏血液不能维持正常流量 ， 从而诱发肾病 。
五、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒 ， 其实这非但无效 ， 还会伤肾 。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用 ， 此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出 ， 使肾脏受到大量乙醇的刺激 ， 从而损伤肾功能 。
提示：肾脏是分泌尿液 ， 排泄废物、毒物的重要器官 ， 能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用 。肾功能受损或逐渐衰退 ， 肾的排泄和调节功效也将会降低 。肾功能损害严重时 ， 还会发生尿毒症而危及性命 。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退 ， 但生活中 ， 有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因 。为保护好肾脏 ， 大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉 。
【不经意间影响肾功能的五件事】你是否还保有以上的生活习惯呢？赶快改变一下吧 ， 别让那些不良习惯影响到你的肾功能 。
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