脚部肌肤如何护理？足部皮肤保养的方法有哪些？
身体肌肤不同部位的特点不同 ， 护理的方法也有所不同 ， 很多人比较关注脸部的护肤和手部的 ， 脚部的护肤比较少关注 ， 其实足部肌肤也会有一些问题 ， 要想皮肤刚完美 ， 足部护肤也是需要的 ， 那脚部肌肤如何护理？足部皮肤保养的方法有哪些？
【脚部肌肤如何护理？足部皮肤保养的方法有哪些？】
1、足部皮肤的特点
一是粗糙 ， 足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方 ， 足部的角质也是身体最粗厚的地方 ， 喜欢裸露足部的女性 ， 脚看起来难免就会粗糙 。二是干燥 ， 脚的皮脂腺不太发达 ， 足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布 ， 所以脚的皮肤向来很干 。三是疲倦 ， 足部支撑整个身体 ， 容易产生疲倦感 。
2、足部保健三步走
第一步：先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮 ， 你还可以在水里滴上几滴薰衣草精华 ， 能帮助消炎杀菌 。如果没有精油的话 ， 倒上半袋牛奶 ， 可以美白润滑肌肤 。
第二步：在脚上涂抹磨砂膏 ， 并在死皮堆积的重点部位加强按摩 。那些最容易堆积死皮和老茧的地方 ， 比如脚跟和脚掌靠近拇指根部的球形部分 ， 还有脚后跟(那个地方自己不容易注意到但是很容易被别人看到)可以用磨脚石打磨 。打磨过程中记得时不时沾一些水 ， 这样能打磨得更顺滑 。你要注意的是 ， 穿高跟鞋导致的老茧是不能一次被清理干净的 ， 需要耐心的一点点打磨 。
第三步：将打磨下来的死皮冲洗干净 ， 你的双脚肌肤又如婴儿般柔嫩 ， 此时需要倍加呵护 。将润足乳涂抹到双脚上 ， 每一个趾头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀 。
3、女人如何保养脚部
1、如果脚部死皮和老茧太顽固 ， 你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质 。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥!
2、淋浴时 ， 可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部 ， 用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位 ， 这样每天可以磨去少量的脚垫 ， 防止其大量积存 。但切忌不能一次去掉很多 ， 否则脚掌就失去了保护层 。
3、洗完脚要彻底擦干 ， 特别是注意趾间部位 ， 保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生 。
4、在穿鞋袜之前 ， 要在脚上洒一点爽身粉 ， 重点是在脚趾之间 ， 可使双脚整天保持干燥 ， 防止感染 。
5、在睡觉前用清水冲洗双脚 ， 擦干后 ， 涂上护手、护肤或护脚的油 ， 重点还是涂在长脚垫的部位 。往往在脚跟部位 ， 随脚垫层层生长 ， 容易出现皲裂或深度裂沟 ， 因此 ， 经常滋润脚跟部位 ， 可以防止裂纹的发生 。
6、对于极度疲劳的双脚 ， 可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚 ， 效果都不错 。
7、把脚擦干后 ， 身体平躺 ， 将脚放在高于头部的位置 ， 如放在两个枕头上或踩在墙上 。这样可以减轻对双脚的压力 ， 促进血液循环 。
4、腿部护理注意事项
1、除了泡、磨、抹三个步骤外 ， 还有最重要的是按摩 。人的足部其实还存在着各脏腑器官的信息 ， 足部通过浸泡、按摩以后 ， 各种有益成分还会渗入皮肤组织 ， 调理各个脏腑器官功能 。这时候如果结合适度的按摩 ， 有助于有益成分的渗透和吸收 。
2、主要的足部穴位与器官的对应关系：
1）脚趾部分———鼻腔、眼睛和耳部；
2）前脚掌靠近大拇指的部分———甲状腺和心脏；
3）前脚掌后方———肝脏、副肾和胆囊；
4）脚掌凹位———肠；
5）脚跟———生殖器（按摩这里有助于克服失眠） 。
3、按摩手势：一般从脚趾开始一直往上 ， 对同一部位可用双手交替按摩 ， 或者用打圈式按摩 ， 尽量用中等力度以刺激穴位 ， 加快血液的循环 。
4、日常护理：如果时间有限 ， 不能够做一个完整的周期足部护理 ， 那么也可以先用专用毛刷清洗污垢 ， 然后轻轻喷上香薰喷剂 ， 抹上足部滋润乳液做个简单护理 。
5、足部按摩注意事项
(1)按摩前指甲要修掉
我们一定要在按摩之前做好相应的准备工作 ， 这其中就包含了要好好的修掉自己的手指甲 。可能很多人按摩足部比较的随意 ， 特别是女生 ， 还留着很长的指甲 ， 这样其实并不能达到足疗的目的的 。我们在按摩之前 ， 就要剪短我们的指甲 ， 并且要好好的清洗干净指甲 。为了能够避免指甲对我们的皮肤的伤害 ， 我们还是可以通过涂抹一些药膏让手部保持润发 ， 之后 ， 在开始足疗的时候 ， 我们可以从轻到重的方式 ， 开始的时候 ， 可以相对比较轻缓一些 ， 之后 ， 随着进度的加快 ， 我们也可以逐渐的增加力量 。
(2)按摩房间保持通风
按摩也是对外界环境相对来说比较挑剔的 ， 当我们在按摩的时候 ， 我们一定要保证在一个通风的环境下 ， 要知道 ， 在密闭的环境里 ， 我们很容易会出现头晕目眩的情况 ， 这样不利于我们放松 。所以 ， 我们要在一个保温的环境下 ， 能够开着窗通通风 ， 可是 ， 当盛夏来临的时候 ， 我们也要注意了 。不要一个劲的对着空调口吹着风去足疗 ， 这样反而让寒气入侵的 。
(3)按摩过程要多喝水
虽然说 ， 按摩的过程对于我们来说相对比较的放松 ， 但是 ， 我们还是需要做好及时的补水工作的 。一般来说 ， 按摩一个小时之后 ， 我们就需要喝水两大杯了 。有条件的话 ， 我们可以半小时歇息一次 ， 补水之后再去进行的 。但是 ， 我们喝的水不能够太过于温水 ， 最好还是喝热一点 ， 这样能够促进体内排汗 。
其实 ， 除了以上提到的几大注意事项 ， 我们还是需要明白 ， 在一些特殊时期 ， 比如说女性怀孕时期、例假时期 ， 是不可以进行按摩的 ， 注意很容易会引发女性子宫大出血 ， 影响到胎儿的健康 。还有我们要明白 ， 足疗只是一种辅助治疗手段 ， 我们不可能所有的依赖它 。
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