糖尿病患者可以吃玛卡吗？哪些人不宜吃玛卡？
这篇文章主要为大家介绍：糖尿病患者可以吃玛卡吗哪些人不宜吃玛卡？糖尿病患者吃玛卡需要注意什么，希望对你有所帮助
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【糖尿病患者可以吃玛卡吗？哪些人不宜吃玛卡？】糖尿病患者可以吃玛卡吗
可以 。
糖尿病人应该避免食用含有糖类物质和高胆固醇类的食物，低糖和含高纤维的食材比较适合糖尿病人食用 。玛卡中糖分非常低，而且玛卡还有丰富的膳食纤维，因此糖尿病人可以吃 。
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哪些人不宜吃玛卡
1、降血脂
糖尿病人通常伴有高血脂，玛卡含有大量的亚油酸和亚麻酸，其能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而能够有效降低血脂 。这些物质而人体并不能自己合成产生，一般从食物中获取 。
2、降低血液粘度
通常糖尿病人其血液中的糖含量高，血液粘稠度较高，流速较慢 。玛卡中含有不饱和脂肪酸，它能结合血液中的胆固醇和饱和脂肪酸，从而排出体外，对于减少血液的粘稠度有很好的作用 。
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糖尿病患者吃玛卡需要注意什么
1，玛卡因其含有高营养素，所以糖尿病人不宜长期食用，不然会导致内分泌过旺等其他危害 。
2，糖尿病人每天使用玛卡应该控制在20g左右，而且每周食用次数保持在3~4次左右较为适宜 。食用过量容易导致糖尿病人上火、气血过剩等状况 。
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