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开心果美容的方法有哪些？吃开心果对身体有什么好处？

 在我们平时的日常生活当中，开心果是我们常见的一种坚果，开心果的营养价值是非常高的，多吃开心果不仅对身体健康有好处，开心果还能帮助女性朋友们美容呢，下面我们一起来看看开心果的美容方法 。那么开心果美容的方法有哪些？吃开心果对身体有什么好处？

一、开心果美容的方法
1、开心果泡酒去粉刺
开心果又名阿月浑子、无名子，既可食用也具有非常高的药用价值 。
去粉刺
开心果的全身都是宝，而开心果的外果皮泡酒具有治疗湿痒的作用，对于粉刺也具有一定作用 。而且开心果的果仁中还含有大量的维生素E，其又称为生育酚对体内激素分泌失调，引起的皮脂分泌旺盛具有一同的调理作用，能够防治粉刺、痤疮 。
另外，除了开心果之外，银杏果实也可以起到去粉刺的作用，利用银杏果实压碎泡酒，用药酒涂抹在痤疮和粉刺上，并配合消炎药膏使用，也能起到事半功倍的美容效果 。
2、开心果煮粥祛痘
开心果在中医看来具有解毒、利湿作用，对于湿邪引起的面部丘疹、红色痘痘具有一定的调理作用 。
开心果和粳米煮粥，粳米的可以缓解开心果的温热特性，让食物变得更滋润 。同时，开心果中含有丰富的油脂，还具有润肠通便的作用，有助于人体排肠毒，从而缓解毒素引起的痘痘 。
【开心果美容的方法有哪些？吃开心果对身体有什么好处？】 3、开心果外用美容
在中医典籍里记载开心果的使用分为两种方法，其一是煎汤服用，其二是取新鲜的开心果捣碎外敷 。
首先，含有的维生素E具有祛斑、防皱、抗氧化等作用 。而同时其富含的多种油脂可以滋润肌肤，防治春季的干裂 。
其次，开心果最外面的果皮中含有大丰富的花青素，其具有降血脂、降血压和防癌的作用，最重要的是外用时候能起到抗辐射的作用 。
二、吃开心果的好处
1、降压降脂
开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等 。
2、保湿效果
开心果的油有一个可口的和坚果味 。油含有很好的镇痛的属性有软化或平滑作用尤其是对皮肤 。它以其保湿效果只要应用于身体和面部皮肤 。
3、对抗疾病
多年来，研究表明，化合物如胡萝卜素、维生素E和多酚的抗氧化剂存在于开心果，有助于去除毒性氧自由基从身体 。因此，保护其免受疾病、感染和癌症 。
4、明目
开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处 。
5、保证顺利怀孕
建议准妈妈的开心果 。他们能降低低密度脂蛋白或坏胆固醇水平，利于婴儿的发育 。研究表明，母亲在怀孕期间吃开心果，会怀有健康的宝宝，也会少恶心和更多成功的怀孕机会 。
6、抗衰老
开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%~18%，还可以榨油 。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质 。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒 。
7、减肥
开心果每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重 。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重 。

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