低脂燕麦饼的做法（瘦身菜谱）
怎么做低脂燕麦饼好吃?学做低脂燕麦饼需要哪些食材?为您提供低脂燕麦饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味低脂燕麦饼!
低脂燕麦饼的介绍：用的原料都是健康并且热量较低的食材 。主料是燕麦，燕麦的营养之高，是公认的绿色健康食品 。燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效 。燕麦对于目前上班族来说，是一种兼顾营养又不发胖的健康食品 。低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感，还添加了果干，如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、樱桃干 。如果为了达到更加低热的效果，可以在果干中减少相对热量高的果干，用相对低热的果干替代也是可以的 。把原料混合后，用健康的蜂蜜拌匀，压成很瓷实的厚片 。烤箱烘焙后取出切成块即可食用 。成品压的很紧实，饿的时候吃上一两块，即可缓解饥饿感，是比较健康绿色零食 。
低脂燕麦饼的食材和调料：熟燕麦片100克 全麦粉60克 杏仁片50克 葡萄干30克 蔓越莓30克 樱桃干20克 黑加仑干30克 蜂蜜15毫升 香草精1茶匙 水15毫升
低脂燕麦饼的的家常做法，低脂燕麦饼怎么做好吃一、准备好所有的主料辅料 。我用的是悦活的燕麦和蜂蜜，喜欢他们的包装，很有品质感 。另外悦活的燕麦有混合装，多种口味，可以吃到不一样的搭配呦，还有一些其他食材搭配其中，更加方便
二、燕麦放在烤盘中，烤箱预热150度左右，烤制上色备用
三、杏仁片放入煎锅中，小火烤制金黄离火
四、把所有果干切成小丁，和烤好的燕麦、杏仁片、全麦粉混合
五、取蜂蜜约100毫升，微波低温适当加热
六、加热后的蜂蜜流动性更大，再加入香草精，混合均匀
七、把燕麦混合物适当拌一下，此时杏仁片会碎，不过没有关系
八、把香草蜂蜜淋到燕麦混合物中
九、用刮刀把香草蜂蜜和燕麦混合物拌至无干粉状态
十、烤盘涂抹一层黄油，铺上烘焙纸 。把用蜂蜜调过的干料铺在烤盘中，用手压实
十一、烤箱预热160度，把烤盘放入中层，30分钟即可 。烤制约25分钟时取出烤盘表面刷上蜂蜜水,再回炉烤制5分钟即可
十二、取出后待燕麦饼完全冷却后，再切成小块装盒储存
【低脂燕麦饼的做法（瘦身菜谱）】
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