爱憋尿让你死翘翘
前一段时间 ， 好多媒体报道关于猝死的新闻 ， 什么小伙连续上网猝死 ， 博士捐精猝死 ， 球员莫名猝死 ， 近日 ， 一位大爷竟然也因为憋尿猝死 ， 憋尿的危害也有那么大吗？
最近一则新闻却引起了人们的关注：年近六旬的周大爷坐长途车从重庆到广州欲与儿子团聚 ， 竟然在路上发生了猝死 。医生判断可能是因为憋尿过久导致心律失常而猝死 。这一不幸事件为所有老年朋友都敲响了警钟 。
上海长海医院心血管内科副主任医师曹江告诉采访人员 ， 人在憋尿时 ， 会明显感觉小腹发胀 ， 并且时间越长 ， 情绪还会越发急躁 ， 身体也会出现诸多不适 。曹江介绍：“这是因为憋尿使膀胱充盈 ， 令交感神经过于兴奋所致 ， 这种兴奋就跟和人大吵了一架一样” 。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下 ， 高血压病人的血压会升高、心跳会加快 ， 而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血有可能导致心律失常 ， 严重时可能诱发猝死 。所以 ， 憋尿太久导致心律失常而引起的猝死 ， 虽然比较罕见 ， 但也是有可能的 。
“另外 ， 憋尿太久之后突然排尿也会有危险” ， 曹江说 。如果在长时间憋尿后突然用力排尿 ， 会使迷走神经变得过度兴奋 ， 同时膀胱排空过快 ， 血液往下走 ， 促使血压降低、心率减慢 ， 脑供血不足 ， 而诱发排尿性晕厥 。这种情况并不少见 。晕厥后 ， 如果病人没有得到及时救治 ， 就很可能有生命危险 ， 可见憋尿的坏处真是很可怕啊！
其实 ， 许多老人都有憋尿的习惯 ， 有的冬天怕冷 ， 晚上憋着不愿意起床;有的出去玩嫌麻烦懒得找厕所;有的甚至因为打麻将玩牌怕上厕所“漏了手气”……憋尿不但会“伤心” ， 还会影响泌尿系统健康 ， 导致急性肾炎 ， 甚至诱发膀胱癌 。美国曾有研究指出 ， 有憋尿习惯的人 ， 患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍 。因此 ， 老人有尿时一定要及时上厕所 ， 不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿 。如果憋尿后排尿时 ， 最好不要站立排尿 ， 动作一定要慢 ， 不要用力 。
女性长期憋尿易致不孕
现在由于生活和工作的紧张 ， 许多女性在环境的影响下 ， 有时候不得不憋尿 ， 然而憋尿会给女性带来巨大的危害 。女性憋尿不仅会影响膀胱功能 ， 造成尿路感染 ， 女性憋尿憋久了不能怀孕 。所以这应该要造成女性朋友的重视 。
这是因为女性腹腔内的器官结构较为复杂 ， 其泌尿系统比男性更易遭受病菌的侵袭 。女性憋尿不仅会影响膀胱功能 ， 造成尿路感染 ， 女性憋尿憋久了不能怀孕 。
女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内 ， 关系“紧密” 。憋尿可使膀胱充盈 ， 从而压迫子宫 。受压迫的子宫体假使“挤压”到骶骨前面的神经丛 ， 可造成腰部疼痛 ， 严重的还会造成不孕 。
如常常憋尿 ， 子宫后倾则难以复位;当膀胱严重压迫子宫 ， 会妨碍经血流出 ， 出现严重的痛经症状 ， 受压迫的子宫体假若“挤压”到骶骨前面的神经丛 ， 可造成腰部疼痛 ， 引起性交疼痛 ， 严重的将会造成不孕症 。
假若憋尿时间过久 ， 膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹 ， 失去排尿感 ， 引起膀胱颈梗阻 ， 出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状 ， 造成更大的麻烦 。
所以 ， 在你憋了一段时间的尿之后 ， 除了应尽快将膀胱排空外 ， 最好的方法就是再补充大量的水份 ， 强迫自己多解几次尿 。这对于膀胱而言有冲洗的作用 ， 可以避免膀胱内细菌的增生 。
另外 ， 国外研究资料表明 ， 排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关 ， 排尿次数越少 ， 患膀胱癌的危险性越大 ， 因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间 。近来美国科学家的研究报告称 ， 有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍 。
清晨一泡尿解说男人身体威胁！
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机
如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫 ， 且久久不散 ， 这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎 。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的 ， 肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白 ， 如不积极治疗 ， 极易出现肾功能不全等问题 。
此外 ， 如果男士患有前列腺炎 ， 尿液中可能携带前列腺液 ， 这样会在尿液的表面有油珠 ， 呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态 。
正常状况：如果泡沫较大或大小不一 ， 并且持续时间较短 ， 属于正常冲起的泡沫 ， 无需紧张 。
尿黄带红色：尿路感染
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状 ， 如尿道炎、泌尿系统结石等 。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题 。建议去医院泌尿科做检查 ， 以免错过治疗的最佳时机 。
【爱憋尿让你死翘翘】正常状况：吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果 ， 也会使你的尿液呈现红色 。但是这种现象只是暂时的 ， 多喝几杯开水 ， 就会慢慢还原 。
尿黄像浓茶：多留意肝脏问题
如果尿液长期黄得像浓茶 ， 常提示肝脏有问题 。
如果尿液长期发黄 ， 一定要留神身体还有没有其他症状 ， 如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛 ， 要及时去医院做相关检查 。
正常状况：如果只是一两次的尿黄 ， 时间短且没有其他不适 ， 就不必担心了 。尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关 ， 如出汗多 ， 饮水量小 ， 尿液的颜色也会加深;刚起床时 ， 尿液颜色也较深且气味重 。
结语：猝死的原因多种多样 ， 归根结底还是因为人们不好不健康的生活习惯 ， 如果生活中能够多加注意健康的生活方式 ， 就不会发生这样的悲剧！
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