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喝醉酒后吃什么能让胃舒服？喝醉酒后吃什么解酒效果好？

在进入社会之后餐桌喝酒就非常平常了 ， 时不时都会出现喝醉的情况 ， 醉过的人都知道这种情况非常的难受 ， 因此需要通过一些方法调理恢复 ， 那么喝醉酒后吃什么能让胃舒服？喝醉酒后吃什么可以解酒？喝醉酒后可以通过一些食物解酒 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。

1、喝醉酒吃什么解酒
(1)吃流食解酒
喝完酒后如果感觉胃部舒服 ， 最好吃点流食 ， 需要注意的是 ， 要选择好消化的流食 ， 而且要适当食用 。
(2)芹菜汁解酒
很多人喝酒后会出现脸红的现象 ， 除了要知道喝醉酒后吃什么能让胃舒服之外 ， 还要知道怎么来缓解喝酒了脸红的情况 。喝酒脸红是应该喝一些芹菜汁 ， 芹菜中含有大量的维生素B,能很好的起到分解酒精的作用 。
(3)牛奶解酒
喝酒之所以会出现肠胃不适现象 ， 多半是因为酒精成分损害了胃肠道粘膜 。喝醉酒后可以适量喝点牛奶 ， 能很好的保护胃黏膜 。牛奶不仅可以在酒后喝 ， 喝酒前同样也可以喝些牛奶 ， 这样牛奶中的蛋白质等营养物质能更好的保护胃黏膜 ， 避免酒后肠胃不适症状 。
(4)白粥解酒
喝酒后出现胃部舒服 ， 恶心呕吐现象的人不妨适量喝点白粥 ， 有效缓解胃不舒服的情况；除此以外 ， 喝酒前适量的喝些白粥也能更好的保护肠胃健康 ， 同时避免醉酒呕吐现象的出现 ， 需要注意的是 ， 粥类一定要清淡 ， 不能带任何油脂 。
(5)新鲜葡萄解酒
喝酒了胃部舒服 ， 吃点新鲜的葡萄 ， 能有效缓解酒后反胃恶心症状 ， 新鲜葡萄中含有大量丰富的酒石酸 ， 可以与酒中的乙醇作用相互形成脂类物质 ， 有效降低体内乙醇浓度 ， 达到有效解酒的目的 。
(6)豆腐解酒
饮酒过多了胃不适不妨吃点豆腐帮助解酒 ， 这是因为豆腐的大豆蛋白中含有丰富的半胱氨酸和维生素B1 ， B2 ， 半胱氨酸能分解酒精中的醛 ， 帮助迅速排出体外；维生素B1和B2是酒精代谢的主要物质 ， 能帮助减轻心脏和肝脏负担 。
2、喝醉酒的危害详解
1、心脏
酒精可诱发心肌炎 。酗酒的人 ， 心肌细胞会发生肿胀、坏死等一系列炎症反应 。在酒精的作用下 ， 心率加快 ， 心脏耗氧量剧增 ， 心肌因疲劳而受损 。长期嗜酒 ， 酒精性心肌病就会找上门 。
2、血压
【喝醉酒后吃什么能让胃舒服？喝醉酒后吃什么解酒效果好？】 酒精有升高血压的作用 。英国科研人员发现 ， 哪怕适度饮酒 ， 血压也会上升 。大大增加各种心脑血管疾病的发病几率 ， 如心脏病、中风等 。
3、骨骼
过量饮用酒精会加速体内钙质的流失 ， 因此酗酒的人易得骨质疏松症、易发生骨折 。不过2009年《美国临床营养学杂志》的研究报告指出 ， 适度饮用啤酒或葡萄酒能增加骨密度 。美国《食品与农业科学杂志》2010年的研究也发现 ， 啤酒中的硅元素有益骨骼健康 ， 但须适量饮用 。
4、胃
酒精能使胃粘膜分泌过量的胃酸 。大量饮酒后 ， 胃粘膜上皮细胞受损 ， 诱发粘膜水肿、出血 ， 甚至溃疡、糜烂 。程度再严重些就会出现胃出血 。
5、胰腺
酒精可通过多条途径诱发急性胰腺炎 。如酒精刺激胃壁细胞分泌盐酸 ， 继而影响十二指肠内胰泌素和促胰酶素的正常分泌 ， 最终使得胰腺分泌亢进 。少量饮酒也会使慢性胰腺炎恶化 ， 症状表现为腹痛频率和程度加剧 。
6、肝脏
酒精会使肝脏囤积越来越多的脂肪 ， 慢慢转化为炎症 。长此以往 ， 肝硬化在所难免 。需要注意的是 ， 服用一些药物 ， 如退热净和降脂的他汀类药物后绝对不能饮酒 。它们会加剧肝脏损伤程度 。
7、肾
酒精进入人体后 ， 会抑制抗利尿激素的产生 。身体缺乏该激素后 ， 会抑制肾脏对水分的重新吸收 。所以饮酒者会老往厕所跑 ， 身体水分大量流失后 ， 体液的电解质平衡被打破 ， 恶心、眩晕、头痛症状相继出现 。
8、乳房
酒精会刺激雌激素分泌 ， 爱饮酒的男人乳房逐渐“增肥增大” 。由于喝酒会减弱肝脏功能 ， 而雌激素在肝脏内分解 ， 所以酗酒的男人更易患乳腺癌 。男性胸部较平坦 ， 患乳腺癌后扩散速度较快 。

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