人流吃什么好 人流后注意四点饮食调理
如今，做人流的人是越来越多了，但是对于人流后对身体的保养，很多人没有重视 。导致身体虚弱埋下病根 。医生提醒，人流术后仍然应当重视对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足术后患者机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素、脂肪、水和纤维素的需要 。
人流后注意四点饮食调理
为了促进患者药物、超导可视人流手术后的顺利康复，饮食调整应注重以下几点：
【人流吃什么好 人流后注意四点饮食调理】(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则会引起机体抵抗力降低 。人工流产后半个月之内，蛋白质按每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克 。因此，可多摄入些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物 。
(2)人工流产手术后，患者由于身体相对平常较虚弱，特别目前在炎热的夏季更易出汗 。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，故应多补充新鲜蔬菜、水果 。这样，也有利于防止患者便秘的发生隐患 。
(3)在正常饮食的基础上，适当减少脂肪的摄入 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。
(4)对于行经紊乱的患者，注意忌食刺激性食品，如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等，这类食品均会刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
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