栗子山药粥的做法（增肥食谱）
栗子山药粥做法简单是增肥食谱的常见菜 ， 不一定要看栗子山药粥视频才能学会 ， 但怎么做栗子山药粥最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道栗子山药粥吧 。
栗子山药粥的功效与作用：抗衰老、小儿口舌生疮、老年人的食用佳品、益气健脾
栗子山药粥的食材和调料：大米栗子山药黑木耳
教您栗子山药粥的家常做法 ， 如何做栗子山药粥才好吃1.栗子去壳 ， 切成小粒备用 。
2.大米洗净 ， 倒入锅中 ， 加入1大碗清水 ， 大火烧开 。
3.山药去皮 ， 切小粒 ， 放入凉水中备用 。
4.倒入栗子煮约15分钟 。
5.然后倒入山药粒和少许黑木耳 ， 继续煮至大米和山药软烂即可 。
小贴士山药的粘液容易引起皮肤过敏 ， 所以在削皮时请带上厨用手套；山药去皮后要放在凉水里浸泡 ， 防止氧化变黑；喜欢甜口的朋友可以在喝粥之前加适量蜂蜜 。
【栗子山药粥的做法（增肥食谱）】
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