冬瓜皮怎么喝才减肥 冬瓜皮煮水减肥食疗方法
如今，越来越多的人更加注重身材管理，在日常饮食中尽量以以低脂为主 。冬瓜皮有一定的减脂作用作用，有些人会和煮的水一起喝，那怎么喝才能减肥呢？
冬瓜皮怎么喝才减肥
1、冬瓜皮荷叶茶
文章插图
食材：冬瓜皮、荷叶、决明子
做法：所有食材处理干净后，放入杯中，加热水冲泡 。
功效：具有润肠通便、降脂明目、预防便秘、降血脂、降血压的作用，可有效缓解以及改善减肥期间腹胀、腹痛等症 。
【冬瓜皮怎么喝才减肥 冬瓜皮煮水减肥食疗方法】2、冬瓜皮玉米须茶
食材：冬瓜皮、玉米须
做法：所有食材处理干净后，放入养生壶中，加水冲泡十分钟 。
功效：具有利尿消肿、清热解暑、清热止咳、利湿排脓的作用，可加速体内水分排出体外，减少肢体肿胀、消化不良等症 。
3、冬瓜皮山楂茶
食材：冬瓜皮、山楂、陈皮
做法：所有食材处理干净后，放入杯中，加热水冲泡五分钟
功效：具有健脾开胃、利湿消肿、利尿降脂的作用，可促进胃肠道蠕动，有助于基础代谢的提升 。
4、冬瓜皮蒲公英茶
食材：冬瓜皮、蒲公英
做法：所有食材处理干净后，放入杯中，加热水冲泡十分钟 。
功效：具有清热解毒、利尿消肿、利胆的作用，能够缓解减肥所致的心绪烦躁不安，同时能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的浓度，预防高血脂等症 。
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