红参怎么吃效果好 红参吃法大全
红参是一种由人参加工而成的中草药，具有很好的补气补血作用 。红参的吃法有很多种，但最常见的吃法是用红参泡水，那么怎样吃红参效果最好呢？
红参怎么吃效果最好
【红参怎么吃效果好 红参吃法大全】1、红参茶
食材：红参5克
做法：先取适量红参切成片，然后将红参片放入杯中，最后加入适量热水，焖泡10分钟之后即可饮用 。
功效：红参茶有很好的滋补作用，能够补气血、生津、止咳，对于女性的更年期综合症、贫血等都有很好的改善作用 。除此之外，红参茶还能够防癌、抗癌 。
2、红参鸡汤
文章插图
食材：母鸡1只，红参15克
做法：先将鸡肉焯水，然后鸡肉放入锅中炒香之后加入适量热水煲汤，大火将水煮开后改为小火，将红参放入煲2小时即可 。
功效：红参鸡汤有健脾益肺、安神补脑、补气补血、养胃的功效，能够增强身体的抵抗力 。
3、红参炖鸽
食材：红参1支，鸽子1只，红枣6个
做法：先将鸽子焯水，然后将鸽子、红枣和红参一起放入锅中并加入适量清水，大火将水煮开后改为小火煮2小时即可 。
功效：红参炖鸽能够补气血、壮肾阳，还能够增强免疫力 。
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