易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

美容护肤的窍门有哪些？美容护肤有哪些步骤？

如何美容护肤是很多女性比较关注的问题 ， 为了让自己的肌肤更好 ， 皮肤看起来更加年轻 ， 美容护肤是很有必要的 ， 平时除了注意早餐用一些护肤产品 ， 还有一些其他护肤的小窍门 ， 那么美容护肤的窍门有哪些？美容护肤有哪些步骤？下面为大家介绍 。

1、美容护肤小窍门
美容护肤小窍门1：醋美容
醋是大家常用的调料 ， 不过它还有一定的美容作用 。如果有时间 ， 各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡 ， 只要在洗澡水中滴加少许的食醋 ， 就可以让你浴后感觉格外舒服 。
另外 ， 在泡澡的时候 ， 还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部 ， 经常擦用 ， 能使粗糙的皮肤变得细嫩 。
美容护肤小窍门2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉 ， 人老其实是颈部先老 ， 因此为了掩饰年龄 ， 颈部的护理是必不可少的 。
人体颈部的皮肤非常的脆弱 ， 其汗腺的数量仅有脸部的三分之一 ， 持水的能力比面部也要差很多 ， 因而非常容易干燥 ， 容易滋生细菌 。
所以每天晚上洁面的同时 ， 不要忘记清洁颈部 ， 还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜 。总之 ， 我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇 。
美容护肤小窍门3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效 ， 除此之外 ， 牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的 。每天晚上 ， 在我们喝牛奶的时候 ， 可以将剩下的一点牛奶抹在脸上 ， 当睡眠面膜使用 。
如果还有集中美白的需求 ， 我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉 ， 这样使用一段时间后 ， 我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多 。
美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩
在晚上进行护肤的首要步骤肯定是清洁 。在睡前一定要把皮肤清理干净 ， 在清理时先把洗面奶均匀涂在脸上 ， 然后在洗干净 。
香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂 ， 并利用打泡网弄出泡沫 ， 借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩 。但要记住的是 ， 按摩后一定要用清水洗干净 。
把蜂蜜涂抹于皮肤外表 ， 蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮 ， 为细胞提供养分 ， 促使它们分裂、生长 。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后 ， 每日涂敷面部 ， 并适当地进行按摩 。也可用纱布浸渍蜂蜜后 ， 轻轻擦脸 ， 擦到脸部有微热感为止 ， 然后用清水洗净 。
美容护肤小窍门5：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
蜂蜜100克 ， 鸡蛋一个搅和 ， 慢慢加入少许橄榄油或麻油 ， 再放2-3滴香水 ， 彻底拌匀后放在冰箱中保存 。使用时 ， 将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外) ， 10分钟后用温水洗去 ， 每月做两次(多做效果更佳) ， 能使颜面细嫩 ， 青春焕发 。
美容护肤小窍门6：蜂蜜+苹果+乳脂
将苹果煮沸 ， 捣碎 ， 加入蜂蜜与乳脂 ， 制成润肤面膜膏敷面 ， 令你肤洁如玉 。
2、美容护肤步骤
现在美容护肤已经逐渐发展为一门学问 ， 随之而来的就是许多的爱美女性开始关注自己的护肤品和肌肤健康 ， 许多专业人员都对人体肌肤的构造进行专业的研究 ， 对化妆品行业的研究也更加深入 。那么究竟我们日常该怎么护肤呢？看看专家是怎么说的吧 。
3、护肤的理由
第一是如果你皮肤天生不好 ， 大牌绝对可以帮助你改善一二 。当然如果你天生皮肤不好 ， 不可能指望跟那些皮肤吹弹得破的美女相比了 。
第二个理由很关键 ， 过了20岁 ， 越早保养越好 。尽管有的人天生皮肤好 ， 也一定要保养!保养不保养在年轻的时候看不出来 。但是女人如果没有保养过 ， 到了绝经以后就会衰老的很快 。
如果年轻时注意保养了 ， 绝经以后尽管也会衰老 ， 但是速度要慢很多 。保养是为了将来 ， 所以年轻的时候还是不要偷懒的好 。我反正觉得自己的面子和房子、车子一样重要 ， 所以该花的绝对不心疼 。
4、护肤步骤
护肤三步骤：清洁、爽肤和润肤当中的作用也是不一样的 ， 油性皮肤比较推荐含泡沫的洗面奶 ， 因为这样可以有效的清洗去一天囤积下来的油垢 ， 爽肤水一定要记得用化妆棉来进行 ， 这样可以帮助皮肤的二次清洁 ， 同时又能为接下来的乳液做铺垫 ， 最后就是乳液了 ， 乳液可以帮助我们的皮肤水油平衡 ， 供给营养 ， 以及调理 ， 因此这3样每天的早晚是必不可少的 ， 还有在清洁脸部的时候 ， 两颌和鬓角是常被忽视的 ， 因此在清洁的时候我们最好对着镜子进行打圈和按摩 ， 这样更能清洗到每个角落 。
5、吃什么美容养颜
1﹑七锦糯米粥
糯米500克 ， 桂圆干30克 ， 红糖120克 ， 冬瓜糖60克 ， 黑白芝麻各15克 ， 大枣30克 ， 银耳30克 。将桂圆去壳 ， 红枣洗净去核 ， 银耳发透去杂质 ， 糯米淘净放入锅内 ， 加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖 ， 加水适量 ， 用旺火煮至六成熟 ， 下芝麻、红糖 ， 再煮烂成粥 ， 分顿食用 。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效 ， 适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症 。
2﹑羊乳红枣粥
羊乳300毫升 ， 红枣15个 ， 粳米250克 ， 生晒参、冰糖各30克 。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内 ， 加水适量 ， 用旺火煮30分钟 ， 倒入羊乳再煮片刻成粥 ， 分顿食用 。具有益气健中、温润补虚之功效 ， 适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症 。
3﹑天冬黑豆粥
【美容护肤的窍门有哪些？美容护肤有哪些步骤？】 天冬、黑豆、黑芝麻各30克 ， 糯米60克 ， 冰糖适量 。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净 ， 放入沙锅 ， 加水适量 ， 同煮成粥 。待粥将熟时 ， 加入冰糖 ， 再煮1～2沸即可 。每日早晚温热服食 ， 7日为1疗程 。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿 。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症 。
4﹑桂圆归枣粥
桂圆肉30克 ， 全当归20克 ， 红枣30克 ， 糯米250克 ， 红糖60克 。先将当归放入锅内 ， 加水适量 ， 用中火煮沸后 ， 去渣取药汁待用 。淘净糯米放入锅内 ， 加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量 ， 用旺火煮烂后放红糖 ， 再煮片刻即成粥 ， 分顿食用 。具有双补气血、滋润肌肤的功效 ， 适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症 。
5﹑芝麻龙眼粥
白芝麻30克 ， 龙眼90克 ， 大红枣80克 ， 糯米500克 ， 红糖适量 。先将龙眼去核 ， 红枣去核 ， 洗净待用 。淘净糯米放入锅内 ， 加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量 ， 用旺火煮至六成熟 ， 加入红糖 ， 再煮片刻浓稠成粥即可食用 。具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效 ， 适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症 。
6﹑胡桃枸杞粥
胡桃肉30克 ， 枸杞子30克 ， 糯米150克 ， 黄精、姜各15克 ， 白糖60克 。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量 ， 用中火煮沸后 ， 加糯米、白糖 ， 再煮至米烂成粥 ， 即可食用 。具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效 ， 适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等 。
7﹑荔枝莲枣粥
荔枝肉60克 ， 莲子90克 ， 红枣30克 ， 糯米150克 ， 红糖60克 。先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量 ， 用中火煮沸后 ， 加入糯米、红糖 ， 再煮烂成粥 ， 即可食用 。具有温补脾肾、养血之功效 ， 适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症 。
6、美容护肤的误区
误区一：早上起来不清洁
不少人都觉得 ， 前一天晚上已经用清洁产品进行彻底的肌肤大扫除 ， 同时 ， 也做足了晚间护肤工作 。所以 ， 第二天起床 ， 肌肤一定还是洁净如前 ， 无需再进行清理 ， 用清水冲冲就行了 。但是 ， 事实上 ， 经过一整夜的自我修复代谢过程 ， 肌肤并不是那么的干净 。在夜间 ， 肌肤自我修复过程中 ， 会分泌汗液、油脂以及其他代谢物质 ， 而脱落的老化角质也会在肌肤表面 。除此以外 ， 被单、枕巾上的灰尘、螨虫等脏物 ， 也会随着摩擦粘附到肌肤上……就这样来看 ， 只用清水处理是远远不够的 。
误区二：只在睡前用眼霜
眼部护理产品不应该只在睡前使用 。为了能滋养眼部肌肤 ， 除了每天晚上涂抹以外 ， 眼霜也应该跟面霜一样 ， 在早上清洁完面部之后再涂抹 ， 可以不让眼部肌肤的营养流失 。一定要避过这些眼部护理的护肤误区 ， 不然 ， 只会导致眼部肌肤的衰老得更快！
误区三：所有蔬菜都能美容
蔬菜的确是对我们身体有好处的食物 。可是 ， 对于护肤来说 ， 像白萝卜、芹菜、香菜等“感光”蔬菜 ， 会让皮肤容易长出色斑 。只有如猕猴桃、草莓、卷心菜、西红柿、花菜等蔬菜 ， 才能抑制黑色素 ， 有效护肤 。
误区四：脱妆后 ， 直接用粉饼补上
妆脱后 ， 为了防止出现“花妆”的尴尬 ， 就走到洗手间 ， 拿出粉饼 ， 不先打底就直接补妆 。这样的补妆不仅会对妆效造成影响 ， 使粉底集结成块 。肤色还会因为面部油脂的分布不匀 ， 而导致斑驳滑稽 ， 还会使粘附在肌肤上的脏物堵塞毛孔 。长期以后 ， 埋下肌肤隐患 。

    推荐阅读


    上一篇：初乳能给宝宝吃吗

    下一篇：秦献公有几个儿子 秦献公的父亲是谁