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怎么自制养颜美容茶？养颜美容有哪些茶？

         经常喝茶能达到美容护肤的效果 ， 但是在市场上有很多的各种各样的养颜美容茶 ， 你不知道那种茶的真实成分是怎样的 ， 对市场里面的茶肯定没有没有自己制作的茶放心 ， 自制的茶又真实又让自己放心 ， 怎么自制养颜美容茶？养颜美容有哪些茶？
【怎么自制养颜美容茶？养颜美容有哪些茶？】
一.自制养颜美容茶
1.红莲荷叶茶
功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢 ， 帮助肠胃畅通 ， 将废弃物通通排出体外 。
材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子 。
做法：
1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟 ， 然后洗净 。
2）把洗净的材料放进锅中 ， 加入适量的清水 ， 煲30分钟后熄火 。
3）去渣即可饮用 。
注意事项：最好是饭前饮用 ， 每天适量 。
2.丹参茵陈茶
功效：这道茶是由纯药材制成 ， 饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢 ， 有助于废物和毒素的排出 。同时可增加肠胃的蠕动 ， 减少便秘 ， 令身体更轻盈 。
材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草 。
做法：
1）用清水浸泡所有药材半个小时 ， 接着洗净放进锅中 。
2）加入适量的清水 ， 用大火煮开 ， 再转为文火 。
3）文火煮30分钟即可 ， 最后隔掉药渣 ， 取汁饮用 。
注意事项：肠胃不好 ， 特别是经常拉肚子的MM慎饮 ， 同时每天不要喝超过3000cc 。
3.芦荟红茶
功效：饮用后可以提高细胞活力 ， 加速脂肪消化 ， 调节人体的生理机制 ， 重获轻盈体态 。
材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜 。
做法：
1）将所有材料洗净 ， 把芦荟去皮 ， 只取内层白肉 。
2）把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮 。
3）待水开后加入红茶包和蜂蜜即可 。
注意事项：此茶性凉 ， 肠胃弱者少饮用 。
4.玫瑰蜜枣茶
功效：玫瑰有疏肝解郁的作用 ， 可促进新陈代谢的加快 ， 同时能有效去脂 。而蜜枣纤维素丰富 ， 长期饮用 ， 可以清除宿便 ， 减少脂肪的积聚 ， 从而达到减肥目的 。
材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰 。
做法：
1）把材料洗净 ， 然后蜜枣去核 ， 玫瑰打碎 。
2）将两样材料都放进锅里 ， 加入适量清水 ， 有大火煲 。
3）待水滚后熄火 ， 去汁饮用 。
注意事项：此茶不能制得太浓 ， 否则容易造成腹泻 。同时不宜长期饮用
二.排毒养颜茶推荐
1、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶 ， 是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质 ， 都有低抗、排除的功效 。
菊花10朵 ， 金莲花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水冲泡3~5分钟 。经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 菊花是首选 。菊花清热解毒 ， 养肝明目 ， 能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K ， 还含有单宁酸 ， 这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助 。另外 ， 玫瑰花还可以调气血 ， 促进血液循环 ， 有调经的作用 ， 同时 ， 还具有利尿、缓和肠胃神经 ， 另外 ， 玫瑰花也有助于祛斑嫩肤 ， 能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效 。
玫瑰花8朵 ， 玫瑰茄2朵 ， 绞股蓝2克 ， 绿茶2克 ， 90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。长期饮用有利于身体排毒 ， 对去脂减肥有一定效果 ， 还能抗辐射 。
3、百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多 ， 多种维生素对比齐全 ， 包孕一些矿物质 ， 从中医来讲 ， 它的药性是偏凉的 ， 有止咳化痰的作用 ， 药性也对比平缓 ， 所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果 。百合花还可以去火安神 ， 清肺排毒 ， 美容又养颜 。
推荐一个冲泡方法 ， 即在冲泡百合花茶时首先要留神用量 ， 花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些 ， 所以只须要2-3克就可以了 。最好是用沸水 ， 在杯中先注入少量的水 ， 这样做有两个目的 ， 一是可以把单调的花朵调理一下 ， 让花草的滋味更轻易溶于水中 ， 另外可以起到荡涤花朵的作用 ， 这样泡出来的滋味会更好一些 。泡上10分钟就可以饮用了 。
4、罗汉果茶
罗汉果作为一种药材 ， 具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效 ， 常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用 。此外 ， 以罗汉果为材料 ， 做成的茶羹 ， 也是一种非常好的清凉饮料 。
用罗汉果1个 ， 加入开水冲泡就可以了 。泡前 ， 先在罗汉果的两头各钻一小眼儿 ， 这样可以使果内的营养成分和水溶解 。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用 ， 最适合那些女教师饮用 ， 即养颜又利咽 。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用 。
5、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用 ， 对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益 ， 能够治疗头痛和缓解焦虑 ， 有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素 ， 并且还可以瘦身 ， 很适合减肥的人饮用 。
菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣 ， 用一杯滚烫开水冲泡 ， 焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
6、艾蒿茶
出现浮肿尤其是脸部浮肿 ， 会影响你工作的状态 。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分 ， 达到消肿的效果 。在浮肿的日子里 ， 坚持喝艾蒿茶 ， 它有利尿解毒的功效 ， 是消肿的干将 。长期减肥体重没有明显下降的人们 ， 不妨尝试喝一喝 。

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