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什么茶降血糖好呢

到底什么茶用来降血糖好呢？相信很多人对这方面的知识都不是很了解 ， 如果光靠喝茶都能够降血糖的话 ， 那么对老人们来说作用很大 ， 方便快捷 ， 更重要的是节约经济 ， 很多老人不治疗疾病就是舍不得花钱 ， 如果知道了喝茶也能降糖的话就高兴了 ， 那么到底什么茶降血糖效果好呢？
1、绿茶：
儿茶素是绿茶的涩味成分 ， 可以防止血管的氧化 ， 有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收 ， 抑制餐后血糖值的快速上升 。还可以防止血压和血管的氧化 ， 有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化 。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质 ， 对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处 。
降糖饮法
用绿茶和菊花泡茶 ， 不仅能疏风散热、养肝明目 ， 还能抑制血糖上升 。
糖尿病人喝什么茶好
2、红茶：
红茶含有大量多酚类物质 ， 具有促进人体产生胰岛素的功效 ， 可以辅助控制血糖水平 ， 帮助糖尿病患者保持血糖的稳定 。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物 ， 这些聚合物具有很强的抗氧化性 ， 这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用 。女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症 ， 每天饮用一小杯红茶 ， 能够有效强壮骨骼 。
降糖饮法
在红茶中加入柠檬 ， 有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用 。
3、石榴茶：
石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品 ， 石榴叶中含有丰富的铬 ， 有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量 ， 降低血糖、血脂 ， 增强胰岛素的敏感性 。石榴皮中含有多种生物碱 ， 具有抗菌作用 ， 对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用 。石榴叶能软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇 ， 同时具有耐缺氧 ， 迅速解除疲劳的效果 。
降糖饮法
糖尿病患者可以每天饮用袋装石榴茶1～2袋 。
4、牛蒡茶：
牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖 ， 可阻断胆固醇的肝肠循环 ， 吸收胆汁酸 ， 增加胆盐的排出和胆固醇的排泄 ， 减少人体脂肪的吸入 ， 因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石 。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制 ， 并具有消渴的药理作用 ， 非常适合糖尿病患者的长期饮用 。
降糖饮法
糖尿病患者取若干牛蒡片(丝)用开水冲泡三至五分钟即可饮用 。泡至无色后 ， 嚼食之效果更佳 。
【什么茶降血糖好呢】如果选择以上这些茶来降血糖的话 ， 那么得到的好处是很多的 ， 而在降血糖的时候也要尽量的控制好自己的饮食 ， 改善一下自己的生活 ， 同时还要保证每天都饮食都控制在自己能够承受范围内 ， 最好是少吃多餐 ， 因为很多血糖高的患者都特别的饥饿 ， 少吃多餐也能控制好血糖 。

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