儿童肠胃调理 宝宝肠胃不好怎么办
宝宝的肠胃是比较脆弱的 。如果宝宝肠胃不好 ， 那么就会影响到宝宝对于食物的正常吸收和营养 。在日常生活中 ， 家长们对于宝宝肠胃不好怎么办才好呢？其实通过儿童肠胃调理就能解决这一症状 。到底肠胃不好怎么办呢？
儿童肠胃调理
小孩子的肠胃非常重要 ， 家长们一定要保护好它 。下面就让我们一起来学习一下该如何调理小孩子的肠胃吧：
首先 ， 家长们要懂得几个保护肠胃的基本原则
第一是少吃油炸食物 ， 油炸食物最易生热 ， 热又会引起燥 。且吃多了煎炸食物会消耗体液 ， 里面的调料也会伤及孩子的肠胃;
第二是生冷食物要适度 ， 因为过多生冷食物可能阻碍脾胃运转;第三是少吃肥厚之物 ， 如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等 ， 这些食物的蛋白质含量偏高 ， 孩子吃下后 ， 多余的蛋白质无法消化 ， 就积存在肚子里 ， 引起肠子蠕动不正常 。
其次 ， 是家长们要如何才能发现小孩有肠胃问题
孩子的肠胃一旦出现了问题 ， 就会伴随一些特别的症状 ， 家长如果了解这些症状 ， 就能及时带孩子进行治疗 。
当然 ， 常见症状家长都比较清楚 ， 如打嗝是有酸臭气、腹泻、呕吐等 ， 这些显示孩子可能有肠胃方面的问题 。还有 ， 孩子如果拉“米糖尿”和“白屎” ， 即排泄物呈白色 ， 也是肠胃出现问题的征兆 。
另外 ， 有些孩子喜欢趴着睡觉 ， 其中部分孩子属于习惯问题 ， 而有些的孩子就是肠胃不舒服 ， 他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我按摩 ， 以减轻腹部的不适感 。这类孩子的肠胃可能很长一段时间以来就有问题了 ， 需要慢慢调理 。
最后 ， 家长们想要让孩子拥有一副好肠胃 ， 那么调理饮食是个好办法
这里提供几个食疗的小方子 ， 可供家长们选择 。
一、买慈姑10个 ， 敲碎后加入麦芽糖(即叮叮糖) ， 加水熬煮饮用 。
二、灰冬瓜皮 ， 加入炒黄的糯米 ， 熬水加麦芽糖服用 ， 这道冬瓜饮有健脾开胃除湿的功效 。
三、用30g白蔻熬煮成500ml水 ， 再加入100g黄豆可以当作孩子平时的零食 ， 也有护理肠胃的效果 。
除了饮食之外 ， 情绪也很重要 。如果在孩子吃饭的时候打、骂、追、灌会影响他的情绪 ， 同时也会影响到他的肠胃 。所以 ， 这点家长们一定要注意 。
肠胃不好怎么办
尽量少喝碳酸饮料
碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料 ， 喝起来美味又解渴 。但专家表示 ， 碳酸饮料中的气体很容易引起胀气 ， 这类饮料含有较高的热量和各种添加剂 ， 不宜大量饮用 。在夏季 ， 白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料 。
【儿童肠胃调理 宝宝肠胃不好怎么办】少吃盐渍食品和夜宵
如今 ， 胃癌的危害极大 。大量流行病学资料显示 ， 长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性 。而抽烟、酗酒也是“帮凶” 。“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯 。我平时工作很忙 ， 但不管忙到多晚 ， 我都不会吃消夜 。临睡前进食会导致胃酸分泌 ， 而且产生的热量容易囤积 。无论对胃、对人体都无益处 。”
其实胃并非十分娇气
很多门诊病人就诊时 ， 对自己的胃过分顾虑 。但其实 ， 胃并不十分娇气 。健康的胃有一道胃黏膜屏障 ， 具有完善的自我保护作用 。我经常告诉患者 ， 要了解自己的胃部情况 ， 因人制宜 。比如：平时我也很喜欢吃辣的食物 ， 但注意不在空腹时吃 ， 以减少对胃的刺激 。在健康状态下 ， 如果没觉得不舒服 ， 吃点辣味美食也无妨 。
不要空腹喝牛奶
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法 ， 其实 ， 睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处 ， 特别是对反流性食管炎患者更是大忌 。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌 ， 长期如此 ， 在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤 ， 并加重反流症状 。本人平时喝牛奶 ， 总会选在白天任何时段 ， 这样就不会伤胃了 。
宝宝肠胃不好怎么办
生吃花生米
每天早上起来或晚上睡觉前空腹时 ， 给宝宝吃几粒生花生米 ， 能起到很好的养胃作用 。宝宝吃花生米要特别注意 ， 要一分为二的给宝宝吃 ， 在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑 。
多喝小米粥
小米的芽和麦芽含有大量酶 ， 是一味中药 ， 有健胃消食的作用 ， 此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥 ， 喝小米油 ， 对肠胃很有好处 。
吃饭尽量七分饱 ， 避免过多
宝宝吃饭要有节制 ， 不能由着宝宝吃个没完 ， 以防吃撑了有损肠胃 。吃个七分饱就可以 ， 宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的 。
不吃生冷食物或水
给宝宝做的饭要热乎乎的 ， 以不烫嘴为宜 ， 特别是冬天 ， 饭菜粥类凉的特别快 ， 要趁热给宝宝吃 ， 否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃 。给宝宝喝的水也要尽量热一些 。
给宝宝吃一些容易消化的食物
比如面食以发面馒头为好 ， 避免吃死面的不易消化的食物 ， 比如油饼之类的 。
避免晚上睡觉腹部着凉
宝宝睡觉时要给他盖好被子 ， 以免着凉 ， 损伤肠胃 。
饮食要注意
在可能的情况下 ， 尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物 。油炸类的食物难消化 ， 容易加重肠胃负担;腌泡的食物 ， 所含盐分过多 ， 某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜 ， 引起腹泻及消化道炎症等 。
结语：对于家人来说 ， 宝宝是无时无刻不需要关注的群体 。宝宝因为还不懂事 ， 所以他们无法对于自己的健康状况作出准确的判断 ， 如果家长们发现自己家的宝宝出现不舒服的情况 ， 就要及时地送到医院去检查！
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