胃不舒服怎么办 胃不舒服不同症状的对策( 七 )
三仙炆排骨
材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟 。
适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者
姜枣蜜
材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服 。
适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛 。
六款靓汤缓解胃部不适
虚寒胃痛
可见胃部隐痛，喜暖喜按，饿时痛增，得食则减，呕吐清水，四肢冷，畏寒，大便烂，舌质淡白脉虚饮 。
①熟附片煲狗肉汤
每次可选用制过的熟附片12克，新鲜黑狗肉500克，生姜片20克，陈皮9克，适量植物油及食盐 。然后把材料放进汤煲内，先用武火，水开后改为中火煲汤 。煲至狗肉软烂即可 。可饮汤食狗肉 。
②白胡椒煲猪肚汤
每次可取白胡椒15克略拍碎，新鲜猪肚1个(亦可半个)洗净，生姜三片(洗净去皮) 。然后将白胡椒、生姜一同放进猪肚内，并加进适量清水，将猪肚的上下口用线扎紧，放进汤煲内，用中火煲汤 。煲一个半小时，然后调味，饮汤食猪肚 。
肝胃气痛
可见胃脘胀痛，连及胁肋，痛处不定，嗳气频繁，食后胃胀明显，可能泛酸，舌苔薄白，脉弦 。
①佛手砂仁瘦肉汤
佛手片15克(鲜品可用30克)，砂仁5克，新鲜猪瘦肉250克 。先将佛手片与猪瘦肉洗净，同放进汤煲内，用中火煲汤，1小时后，放进砂仁，再煲5分钟，停火待温，调味，饮汤食猪瘦肉 。
②沙田柚花煲猪肚汤
每次可取沙田柚花5克，新鲜猪肚250克 。先将猪肚冼净，切成小块，与沙田柚花一起放进汤煲内，加上适量清水，用中火煲1小时，汤好后加食盐调味，饮汤食猪肚 。
湿热胃痛
可见脘腹胀痛，甚或恶心呕吐，不思饮食，口苦，大便臭秽不爽，尿黄短，身重体倦，舌苔黄腻，脉弦数 。
①救必应煲猪瘦肉汤
每次可取救必应15克，土茵陈12克，新鲜猪瘦肉200克 。一同放进汤煲内，再加进适量清水，中火煲汤约1小时 。然后调味，饮汤食猪瘦肉 。
②石仙桃炖猪肚汤
每次取新鲜石仙桃90克(干品30克)，新鲜猪肚500克 。将猪肚切粗件，和石仙桃一起放进炖盅内，加适量清水，隔水炖1小时 。调味后饮汤食猪肚，一次食不完可分次食用 。“安身之本，必资于食”，医食是同源的 。医药运用得好可以治病，食物应用得好，也同样可以冶病 。让我们大家都来重视日常饮食，让食疗更好地为身体健康发挥作用 。
会引起胃部不舒服的食物有哪些
1.薄荷 。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率 。
2.汽水和果汁 。这两种饮料含有许多果糖 。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适 。
3.豆类 。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气 。
4.咖啡 。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸 。
5.西兰花 。西兰花中可溶性膳食纤维特别多 。
6.番茄 。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸 。
7.乳制品 。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适 。
8.油腻食物 。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会 。
9.冷饮 。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用 。
胃肠疾病的“元凶”--不良饮食起居习惯
消化科医生在门诊经常会碰到一些胃、食管、十二指肠疾病患者，经合理的药物治疗后，虽然症状缓解但不理想，或久治不愈，或治愈后停药即发;还会碰到一些有数十年病史的老病人 。上消化道自身有强大的保护、修复功能，何以会出现上述情况呢？笔者认为是由于在治疗过程中患者没有注意改变自己的不良饮食起居习惯所致 。
例如：反流性食管炎 多发生在饮白酒，早餐以酱菜、腐乳佐餐，喜进甜食，进食过量，尤其是睡前过多进食、餐后剧烈运动及餐后即开始劳作或坐卧不动的人群 。
慢性胃炎，尤其是隆起糜烂性胃炎多见于进食速度过快、平时喜欢进食开水泡饭、汤泡饭以及年老牙齿脱落不能细嚼慢咽的人群 。笔者曾治疗过因进食速度过快，胃镜下表现为胃窦及胃体下部呈粗大结节状隆起的患者，嘱其改变饮食起居习惯，同时给予止酸、保护胃黏膜治疗，两个月后复查胃镜，发现胃黏膜恢复正常 。
十二指肠球部溃疡多发生在青壮年尤其是青年男性，这部分人群由于各种各样的原因常不能按时按量进食、时常饥饿 。
推荐阅读
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 神经衰弱怎么办 五款食疗方法帮你对症入药
- 胃炎能吃麦片吗
- 喝酒后咳嗽怎么办呢
- 胃石症患者在饮食方面需要注意哪些
- 喝水后尿频怎么办
- 胃疼能喝豆浆吗 这3个胃痛平常饮食你知道吗
- 空腹喝酒胃痛怎么缓解呢
- 口腔溃疡怎么办 口腔溃疡吃什么？
- 肠胃不好吃什么调理？这七种效果最好！