健康小常识 4种疾病“源头”竟是它( 二 )
合理分析法
所有生气 ， 其实都是周期性的 。让你一直都生气下去 ， 你能做得到吗？随着情绪和激素的褪去 ， 那么生气就烟消云散了 ， 所以这样一想 ， 你这个生气的时间段完全是没有必要的 。静下心来 ， 想想问题如何解决吧 ， 所以让生气的问题 ， 都有一个核心的原因 ， 好好处理好这个核心原因即可 。
生气的危害
生气的危害太大了 ， 如果想到危害 ， 或许你能较快平静下来 。说到底 ， 生气不能解决任何的事情 ， 只能让你的体内都排出毒素 ， 伤害你自己 。从佛教角度而言 ， 生气也最损害福德 ， 经常生气的人 ， 福德就会越来越少 ， 人也会慢慢远离你 。这就得不偿失了 。
想想大自然的美丽 ， 大海宽广怀抱 ， 宇宙的深广 ， 你的事情 ， 其实很轻 。
生气怎么发泄一下
别闷在心中
闷在心中 ， 最容易憋出病来 。但她却不懂得其他发泄方式 ， 或者自己也希望改变 ， 但做不出来 ， 性格所致 ， 不是一时半会就可以转换的 。
摔东西发泄
财物都是自家的 ， 你的情绪发泄完了 ， 过后是否也会后悔？但已为时太晚 。男人如此会给人一种粗暴的印象 ， 而女人呢？感觉更可怕 ， 不但影响不好 ， 对家庭及子女造成的伤害更是无法估量 。
聊天来发泄
朋友是最好的听众 ， 以“竹筒倒豆腐”的方式全部倾吐出来 ， 心里便很快没有了疙瘩 。这是一种最为健康有效 ， 最为可行的发泄手法 ， 不但见效快 ， 而且没有致命伤 。嘿嘿 ， 因为我就是这样的 。
向别人开炮
有些人认为 ， “气”不好意思对外人发泄 ， 只能带回家来 ， 因为家人不会跟你计较 。其实这是错误的观念 ， 千万不能因为自己的烦躁而伤及夫妻感情 ， 实在得不偿失 。
购物！来发泄
某些人在心里不痛快时 ， 就会去乱七八糟买上一些不管有用没用的东西 ， 当家里堆满了用金钱换来的杂物时 ， 她的情绪也有了好转 。
吃货也能发泄
更为有趣的是 ， “气”竟可以“吃”的方式发泄出来 。伤心难过之时 ， 使劲吃东西 ， 至于是什么就不管了 ， 只要是能吃的食物就行 。肚子实在装不下了 ， 她的烦躁也随着降低 。
男女的不同方式
哭泣是女人惯用的一种方法 ， 哭过之后情绪一般比较容易好转 。最可怕的还是利用暴力来发泄了 ， 这种行为多发生在男性身上 ， 其后果不言而喻 。
结语：以上就是关于生气的相关内容 ， 生活中生气是必不可少的 ， 但是生气是生病的源头 ， 所以小编在这里提醒大家生活中尽量保持一个乐观的心情 ， 如果生气可以对照上述小编推荐的这几种方法去缓解自己心情 ， 平时要注意调节自己的心情 ， 凡事看开一点 。
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