酱焖黄花鱼的做法(海鲜菜谱)
本食谱来自【馋嘴姜大猫】老师分享的酱焖黄花鱼的做法,海鲜、朋友聚餐;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:配菜(中级);
山东半岛三面环海,海产品丰富 。既然吃红肉有致癌风险,就多吃鱼吧,尤其是深海鱼,无污染 。大黄鱼,鲳鱼,带鱼,鲅鱼等 。不过近几年过度捕捞,野生大黄鱼几乎绝迹 。就是养殖的,价格也不便宜 。这条鱼,实在是下饭呀!
做酱焖黄花鱼所需食材:主料:大黄花鱼一条,葱花适量,姜丝适量,开水适量
辅料:八角1个,花椒20粒,海天黄豆酱2汤匙,老抽15ml,料酒15ml,味达美酱油15ml,醋10ml
酱焖黄花鱼的做法步骤:1. 鱼洗净,背部切花刀 。
2. 所有材料切碎 。
3. 锅里加油,小火煸花椒和葱末,煸香把花椒和葱取出扔掉,锅里留花椒葱油 。
4. 放入鱼两面煎一下 。
5. 放入八角和姜丝,放入豆瓣酱,两种酱油,料酒,醋 。
6. 倒入开水刚刚和鱼持平,开锅煮2分钟,挥发醋味 。然后中火焖10分钟 。
7. 汤下去一半,开大火,不停用铲子把汤浇在鱼身 。收汤 。
8. 汤变得粘稠,这道菜不用放盐,因为汤越收越咸 。放入蒜 。关火,把汤汁淋到蒜上 。
9. 装盘,上桌 。
在(微信公众号:meishi778)分享酱焖黄花鱼的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了酱焖黄花鱼的家常做法了吧 。
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