葱爆羊肉怎么做?
【葱爆羊肉怎么做?】 葱爆羊肉
幼滑软嫩、浓香四溢
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原料清单
主料:羊通脊250克
调料1:盐1/4小勺,绍兴黄酒5克,白胡椒粉1/8小勺,鸡蛋1个,玉米淀粉15克,大葱葱白100克,干红辣椒2个
调料2:大蒜1/2瓣(5克),生抽7克,老抽7克,白糖4克,白胡椒粉1/8小勺,玉米淀粉3克,水5克
其他:葡萄籽油200克
通脊也叫外脊,口感软嫩,做这道菜也可以使用羊前肩肉或羊后腿肉,只是它们吃起来不像通脊那么嫩 。
制作过程
一、处理原料
蒜磨成蒜泥,羊通脊切成5毫米厚的片 。大葱葱白斜切成约1厘米厚的片 。
注意
切肉时刀尽量与肉的纹理垂直,这样肉炒熟后吃起来比较嫩 。另外,大葱不要切得太薄,否则下锅一炒就全散了 。
二、腌羊肉和上浆
羊肉放入大碗中,加入盐,抓拌均匀 。再加入绍兴黄酒和白胡椒粉,抓拌均匀 。
注意
腌羊肉的时候必须用手抓拌,用工具搅拌容易让肉片变形破碎 。
另外准备一个小碗,打入鸡蛋,用不锈钢调羹将蛋黄捞出,在蛋清中加入15克淀粉,搅拌均匀后倒入羊肉中,继续用手抓拌均匀,放入冰箱冷藏备用 。
注意
给羊肉上浆时也必须用手抓拌,以免肉片变形破碎 。
三、调碗汁
准备一个小碗,放入调料2中除了水和淀粉之外的所有原料 。再将3克淀粉和5克水加入小碗中,混合均匀,碗汁就调好了 。
注意
炒羊通脊对火候的要求非常高,为了避免把肉炒老,必须提前调好碗汁并搅拌均匀,炒菜的时候一并加进去 。
四、滑油
准备一口直径24厘米的厚底不粘锅,大火预热2分钟,倒入葡萄籽油,放入羊肉,趁油温比较低时用筷子迅速把肉片拨散(此时是热锅冷油),并不断将肉片翻面 。等所有的肉片都变成灰白色时,马上用漏勺捞出备用 。
注意
滑油对家庭烹饪者来说有一定难度,滑油时,肉片比肉条容易操作 。
五、炒羊肉
把锅里的大部分油倒出来,仅留下约20克(也就是平时炒菜的量),预热后放入大葱和干红辣椒翻炒 。
大葱和红辣椒飘出香味后加入羊肉片,翻炒均匀,倒入碗汁,快速翻炒,让所有肉片表面都裹上汤汁就可以出锅了 。
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