湿热重长痘痘怎么调理？湿热长痘怎么调理？
痘痘是一种常见的皮肤问题，同时脸上长痘痘也说明了肌肤生病了，所以祛痘要内外一起调理，不同的人脸上长痘痘的原因也是不同的，有些人脸上长痘痘是因为湿热重导致的，针对这种痘痘，那么，湿热重长痘痘怎么调理？湿热长痘怎么调理？
1、湿热痘痘的调理
对女孩子来说，痘痘不仅仅是生理上的问题了，更多的是关系到我们的“面子”，专家分析说，如果经常起痘的，可能是体内湿热惹的祸 。
起痘口臭，湿热闹的
你是不是一直在为油光脸上的粉刺困扰，或者正烦心于口苦、口臭、嘴里异味?这些现象可能意味着你属于湿热体质，想要彻底解决上述烦恼，就得针对“湿热”的源头来调 。
湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，多会造成以下表现：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒;常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄;观察舌相，舌质偏红苔黄腻;脾气比较急躁;易患疮疖、黄疸、火热等病;对湿环境或气温偏高，尤其是夏末秋初的湿热交蒸气候难以适应 。
对女孩子来说，痘痘可能就是她的心头一大痛，人生一大憾事 。这不仅仅是生理上的问题了，更多的是关系到我们的“面子”，对于中国人来说，还有什么比面子更重要的呢?专家分析说，如果经常起痘的，可能是体内湿热惹的祸，推荐下面几种疗法，也许可以帮你解除烦恼 。
湿热体质的人群有两种体型，一种偏胖，一种偏瘦 。偏胖一点的类似于痰湿体质，但是比痰湿多了一个热象，所以就会经常起口疮，或者脸上冒青春痘，甚至后背、臀部起大的脓包型粉刺 。
还有些人虽然不胖，但脸色偏暗，面颊处可能又有点红色，脸上经常有不清爽、油腻、笼罩一层灰尘的感觉 。这种人还容易口臭，体味会比较大，有腋臭，跟他讲话时，就可能会闻到微微的难闻味道 。女性的话，带下颜色会偏黄一点，量偏多;男子经常会觉得阴囊潮湿 。
可以说，因为饮酒，吃香辣的东西，过食肥甘，现在湿热体质的人是越来越多了 。相对来讲，南方湿热体质的人更多些 。
此外，酒也是导致湿热的原因之一 。因为酒本身是湿，又是经过发酵的，会产热，所以属于湿热互酿 。那些常年喝酒、甚至酗酒的人，就正在一瓶一瓶改变着自己的体质 。
给你介绍几个脾虚湿热的食疗方：
a.粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即 。
b.香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可 。
c.炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可 。
d.扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟 。
湿热有胃肠和肝胆湿热之分，看你的介绍好象是胃肠方面的，那我就这个再介绍一下：
胃肠湿热证是由于偏食肥腻、辛辣、甘甜食物或饮酒，以及湿邪化热，引起湿热蕴阻肠胃的病证 。急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎等病常出现或伴有此证 。
宜食食物：
性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等 。
忌食食物：
性质温热，有补益助热作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等 。
味辛辣性温热，易助热生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等 。
磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物，如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等 。
食疗参考方：
a.赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮 。
b.金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油 。
2、祛痘产品的简介
1、推荐产品：芳珂祛痘防护凝露RMB180.00/12g
推荐理由：以水润柔滑的保湿凝膜包裹全脸，赠强防御力，帮助肌肤回复细滑 。
2、推荐产品：相宜本草茶树祛痘精油RMB109.00/10ml
推荐理由：精选茶树精油、薰衣草精油、洋甘菊精油，以相宜配比调制而成 。有助于减轻痘痘部位不适，肤感清爽不油腻 。修护痘痘同时帮助舒缓肌肤 。
3、推荐产品：宝拉珍选5%强效祛痘净颜凝胶RMB198.00/67ml
推荐理由：含5%过氧化苯甲酰，最有效杀灭毛孔中痤疮杆菌的非处方类药剂;轻柔的乳液质地，易于吸收，绝对不含普通祛痘产品中常见的酒精和薄荷等刺激成分，但有一系列消炎成分，能强效祛痘，又温和净颜 。
4、推荐产品：自然奇迹茶树祛痘控油保湿凝胶RMB89.00/50ml
推荐理由：本品含天然茶树精油，轻柔的配方在控制油脂分泌的同时，亦能使肌肤在日常中得到深层的修护及滋润，可改善面部因暗疮形成的瑕疵及色素沉淀，降低暗疮出现的机会 。
5、推荐产品：瓷肌祛痘膏RMB0.00/15g
推荐理由：瓷肌祛痘膏蕴含多种天然植物祛痘精华，可迅速渗入肌肤真皮层，调节皮脂分泌，加速痘痘愈合，安抚舒缓肌肤 。
6、推荐产品：薇姿净颜无瑕祛痘保湿霜RMB200.00/50ml
推荐理由：三重活性焕肤成分，层层递进，对整个表皮层发挥更完善的作用 。联合作用，甚于单独使用其中的任何一种成分 。
7、推荐产品：露得清清滢祛痘凝露RMB119.00/15g
推荐理由：将有效控油抗痘因子细化到比毛孔更小的配方，有效快速渗透并作用于毛孔深处 。在痘痘形成的各个阶段有效治疗 。迅速出击，快速减少痘痘 。
对女孩子来说，痘痘不仅仅是生理上的问题了，更多的是关系到我们的“面子”，专家分析说，如果经常起痘的，可能是体内湿热惹的祸 。
【湿热重长痘痘怎么调理？湿热长痘怎么调理？】
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