易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

吃什么能让皮肤光滑？女人吃什么能让皮肤水嫩光滑？

每个人都希望自己的肌肤光滑白皙 ， 一般我们都会使用护肤的产品 ， 市面上有很多不同的产品 ， 会发挥不同的功效 ， 我们生活中有很多不同的食物 ， 人们所需要的营养物质都会从食物中获取 ， 我们平时可以吃些什么食物来保养自己的肌肤 ， 下面我们一起来看看 。

1、吃什么对皮肤好
1、蜂蜜
蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用 ， 购买蜂蜜要注意识别真假 ， 真正的土蜂蜜可以使用在任何场合 ， 既能放入甜品、饮料、粥中食用 ， 也能调制各类面膜 ， 美化肌肤 。
2、柠檬
【吃什么能让皮肤光滑？女人吃什么能让皮肤水嫩光滑？】 柠檬味道极其酸 ， 不适合直接食用 ， 一般可以切片晒干泡茶食用 ， 有条件的也可以将柠檬榨汁 ， 制作冰红茶饮用 。
3、火龙果
营养丰富 ， 功用独特 ， 对人体健康有绝佳的功效 。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。白蛋白是具黏性、胶质性的物质 ， 对重金属中毒具有解毒的功效 。
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素 ， 花青素是一种强力的抗氧化剂 ， 强于胡萝卜素10倍以上 ， 且能在人体血液中保存活性75小时 。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤 ， 有助于预防多种与自由基有关的疾病 。花青素能够增进皮肤的光滑度 ， 美颜肌肤 。
4、苹果
苹果是一年四季都可以放心吃的美容水果 ， 每天一个苹果 ， 可以让皮肤变得红润有光彩 ， 减少成为黄脸婆的可能 。
结语：水嫩光滑的肌肤是每个女人都希望拥有的 ， 白皙、美丽、润泽的皮肤会让你变得更加自信 。那么 ， 想要拥有水嫩的肌肤 ， 就要常吃蜂蜜、柠檬、火龙果、苹果哦！
2、IT女性护肤方法
1、面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌 ， 但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。调查中 ， 一女性网民说：“我原本肤质很好 ， 白白嫩嫩 ， 也没什么斑点 。最近上网时间较长 ， 有时候连上7至9小时 。这几天觉得皮肤干燥、脱皮 ， 而且颜色偏黄 。”对于既不想放弃上网 ， 又想保持皮肤亮丽的女性网民来说 ， 这已经成为一个突出问题 。屏幕辐射产生静电 ， 最易吸附灰尘 ， 长时间面对面 ， 更容易导致斑点与皱纹 。因此 ， 上网前不妨涂上护肤乳液 ， 再加一层淡粉 ， 以增加皮肤的抵抗力 。
2、彻底洁肤
上网结束后 ， 第一项任务就是洁肤 ， 用温水加上洁面液彻底清洗面庞 ， 将静电吸附的尘垢通通洗掉 ， 然后涂上温和的护肤品 ， 久之可减少伤害 ， 润肤养颜 ， 这对上网的女性而言真可谓点滴功夫 ， 收获多多 。
养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿 ， 面容憔悴 ， 一副黑眼圈 ， 那么切勿长时间连续作战 ， 尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液 ， 以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错 。方法是：将黄瓜或土豆切片 ， 敷在双眼皮上 ， 闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼 ， 可缓解眼部疲劳 ， 营养眼周皮肤 。
3、增加营养
对经常上网的人 ， 增加营养很重要 。维他命B对脑力劳动者很有益 ， 如果睡得晚 ， 睡觉的质量也不好 ， 应多吃动物肝脏、新鲜果蔬 ， 它们含有丰富的维他命B族物质 。此外 ， 肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性 ， 是上网时的最佳小零食 。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁 ， 对养目、护肤功效也很显著 。如果你十分在意自己的容貌 ， 那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧 。
4、常做体操消除疲劳
长时间上网 ， 你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛 ， 甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以 ， 平时要多做体操 ， 以保持旺盛精力 。如睡前平躺在床上 ， 全身放松 ， 将头仰放在床沿以下 ， 缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足 ， 平躺在床上或沙发上 ， 以减轻双足的水肿 ， 并帮助血液回流 ， 预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰 ， 舒展筋骨或仰靠在椅子上 ， 双手用力向后 ， 以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动 ， 这是完全放松手指的最简单方法 。记住 ， 此类体操运动量不大 ， 但远比睡个懒觉来得效果显著 。

    推荐阅读


    上一篇：特拉费森酒庄主要种植的有哪些葡萄品种？

    下一篇：贝铎酒庄主要种植的有哪些葡萄品种？