耗儿鱼是什么鱼？孕妇可以吃耗儿鱼吗？
这篇文章主要为大家介绍：耗儿鱼是什么鱼孕妇可以吃耗儿鱼吗？耗儿鱼的皮怎么剥，希望对你有所帮助
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耗儿鱼是什么鱼
耗儿鱼是我国重要经济鱼类，在我国主要生活在东海、黄海、渤海等海域，体型扁长，呈椭圆形，又称马面鱼、老鼠鱼、扒皮鱼、羊鱼、沙猛等，学名为：绿鳍马面鲀，因第二背鳍、胸鳍和臀鳍均为绿色，故而得名 。他主要在四川成都两地盛产，属于淡水鱼，是我国产出量第二的鱼类 。在日本，朝鲜，太平洋等地区的分布也十分广泛 。
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孕妇可以吃耗儿鱼吗
孕妇可以吃耗儿鱼，它属于海鱼，含有丰富的蛋白质和微量元素，营养价值高，鱼骨相对较小，所以怀孕期间吃耗儿鱼对胎儿非常有益 。建议孕前注意营养均衡，避免挑食，不要吃太多高脂肪食物，避免肥胖，定期去正规医院进行产前检查 。
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耗儿鱼的皮怎么剥
【耗儿鱼是什么鱼？孕妇可以吃耗儿鱼吗？】耗儿鱼的外皮比厚重且口感不好，所以常常会去除，去除外皮需要用剪刀或者菜刀来处理 。先把鱼颌下的刺去除，然后用剪刀或者菜刀挑开肚皮，将肚子部分去除，然后以肚子为分界线，将皮向两边分开，然后就可以慢慢撕下外皮了 。
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