射精多到底有危害吗
中国人有一句古话叫做精尽人亡 ， 但这句话不能够得到证实 ， 那么射精多了会对身体造成各种各样的危害 。甚至是各种各样的泌尿系统疾病 ， 很多人认为射精是一种很正常的生理现象 ， 不会给身体造成危害 ， 其实射精多了也会造成伤害的 ， 那么下面就让我们一起来看一下时间多有什么危害呢 。
虽然射精并不会导致死亡 ， 但如果性生活或是手淫过于频繁 ， 也会对人体造成一定伤害 。频繁射精大脑中的乙酰胆碱等严重减少 ， 神经系统过度疲劳 ， 身体会感到十分疲劳 ， 精神萎靡 ， 还会对记忆力及思维能力产生不良影响 。
频繁地射精会造成大脑皮层高度兴奋 ， 体内内分泌系统失去平衡 ， 导致肾功能不足 ， 久而久之就会造成肾虚 。腰部酸痛、秃顶、早泄等都是肾虚常见的症状 。频繁地射精容易引发尿路感染、各种炎症感染以及阳痿 ， 甚至还会导致不育 。
感觉"精尽"该怎么办？1.射精频率应控制在一周2-3次 。健康的性生活有保护心脏、缓解压力以及延迟衰老等各种好处 ， 但频繁射精的对身体危害较大 ， 所以应控制好频率 ， 保持良好的性生活习惯 。
2.多参加锻炼 。强壮的体魄是健康的根本 ， 长期坚持锻炼的人身体较强壮 ， 抵抗力较常人高 。健康的身体能更好的协调好身体各项功能 ， 稳定体内内分泌平衡 ， 促进肾功能的恢复 。
3.健康饮食 。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分 ， 坚果、鱼类等食物中富含的脂肪酸能帮助提高精子的质量 。还可以适当吃些补肾的食物 ， 包括羊肉、鸡肉等 ， 帮助恢复肾功能 。
【射精多到底有危害吗】4.保持良好的心态 。戒除频繁性生活或手淫要端正心态 ， 保持平常心对待性生活 ， 不可沉迷于此 ， 应丰富生活 ， 培养多种兴趣爱好转移注意力 。对于身体不适也不必过于担心 ， 只要积极治疗便无大碍 。
射精多有危害吗？我们给出的答案是肯定的 ， 射精多肯定会造成各种各样的危害 ， 当然为了能够有一个和谐的性生活 ， 应该参加一些锻炼 ， 多做一些自己健康有意义的事情 ， 保持一个良好的心态 ， 从自己的日常生活当中的饮食做起 。养成一个好的作息习惯 。
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