献血会影响月经推迟吗？献血会不会影响月经？
献血是社会公益活动，定期适当献血，对健康可以带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么献血会影响月经推迟吗？献血会不会影响月经？献血对月经时有一定影响的，下面就来详细了解女性献血需要注意的内容，以及对月经的影响吧 。
1、献血对健康有影响吗
捐献全血，一般一次是200-400毫升 。对于健康成年人来说，这个献血量，身体能很快代偿，并不会对健康造成什么不良影响 。
2、献血会影响月经推迟吗
献血不会导致月经不调 。女性月经主要由内分泌系统调控，献血不会改变内分泌系统的相关功能 。有的女性献血后月经周期不规律了 。但实际上，存在这种状况的献血者还是很少的，出现的也多是因为心理因素而造成的 。
3、献血后月经不调的原因
月经失调本身与情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境改变等都可能有关系，简单地认为献血导致月经不调是没有根据的 。而且，偶尔一两次周期缩短延长、经血量增多减少，不用太担心，一般都会自行好转 。
4、温馨小贴士
献血之后需要充分休息一下 。献血后的一两天内，不建议进行剧烈运动、通宵娱乐或是高强度工作 。另外，月经期及前后三天也不建议献血 。
5、经期不能吃的食物
一、饮品类：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多 。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮 。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲 。
【献血会影响月经推迟吗？献血会不会影响月经？】
二、蔬果类：
1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多 。
2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子 。
3、西瓜：经期的女性应禁食 。
4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食 。
三、海鲜类：
1、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 。
2、田螺：性大凉，能清热 。月经期间忌吃田螺等寒性之物 。
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