胃不舒服按摩哪个手指
十人九胃 ， 可能一些浮夸 ， 但确实表明了一个问题 ， 就是说有胃病的人确实许多。假如把长命比成建房子 ， 那护住肠胃 ， 就是说做好路基 。假如基石不稳固 ， 那我们吃再好的营养保健品、保健产品也没法消化吸收 。
保肝护肝三剑客：上、中、下脘穴 。
上脘穴：上脘穴能够提升我们的胃肠动力 。它在上腹 ， 脐中直上5寸 。假如吃得太快 ， 太撑 ， 或是别的原因造成的腹胀、呕吐、打嗝儿等病症 ， 都能够用大拇指指肚揉按上脘3分鐘 ， 能够减轻不适感 。
中脘穴：中脘穴针对胃痛、呕吐 ， 有十分非常好的实际效果 。调养胃病 ， 中脘穴是十分关键的一个穴道 。它也在上腹 ， 脐中直上4寸 。假如胃痛难受 ， 能够试着用拇指腹推拿3-5分鐘 。
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下脘穴：下脘穴在脐中直上2寸 ， 这一穴道能够缓解胃痛 ， 促消化 。推拿的情况下 ， 用手揉按下脘穴50-100次 ， 对减轻腹痛、消化不良、呕吐常有非常好的实际效果 。
除开保肝护肝三剑客：上脘、中脘穴、下脘穴之外 。这好多个穴道对肠胃不适的紧急解决 ， 及其对胃里的健康保健 ， 都是十分非常好的 。
足三里穴：足三里穴被称作人体经络穴位中 ， 最夺目的“大牌明星“之一 ， 要是懂点健康养生的盆友 ， 都了解 。足三里 ， 是我们身体内置的纯天然营养保健品 。我们战位低头 ， 由外膝眼直下四横指的地区 ， 足三里 ， 有健脾胃和胃、舒筋活血的功效 。
我们每日用大拇指或是中拇指 ， 轻按足三里5-10分鐘 ， 那每1分鐘轻按15-20次 ， 长期性坚持不懈 ， 可让人精力旺盛 ， 有益寿延年的功效 。
【胃不舒服按摩哪个手指】内关穴：内关穴 ， 坚信大伙儿都不生疏 ， 这是一个止疼大穴 。那能够减轻什么疼痛呢?例如痛心、心悸、胃痛、血压不平稳等 ， 我们都能够试一下推拿内关穴 。用大拇指轻按内关穴10分鐘 ， 每日2-3次 ， 两手必须实际操作 。常常推拿内关穴能够滋阴养血、行气止痛 。
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