三种食物 拒绝让宝宝长高
宝宝正值长高时期 ， 别让一些食物影响了宝宝的长高 ， 亲亲宝贝小编提醒妈妈们 ， 以下这些食物会有碍于宝宝长高的 ， 妈妈们要注意了！
碳酸饮料
特别是可乐型饮料中磷含量过高 ， 过量饮用导致体内钙、磷比例失调 ， 造成发育迟缓 。
糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗 ， 造成脂肪堆积 ， 还会影响钙质代谢 。一些专业人士认为 ， 吃糖量如果达到总食量的16%—18% ， 就可使体内钙质代谢紊乱 ， 妨碍体内的钙化作用 ， 影响长高 。
另一方面 ， 营养学术语中有“虚卡路里”的说法 ， 即毫无营养的热量 。过量饮用含糖分多的饮料 ， 会扰乱消化系统 ， 以致影响正常进食 ， 造成营养不良 。
垃圾食品
【三种食物 拒绝让宝宝长高】油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大 ， 又使用了各种添加剂 ， 如香精、防腐剂、色素等 ， 虽然它们提供了大量热量 ， 但蛋白质、维生素等营养成分却很少 ， 长期食用这类食品 ， 可导致儿童营养不良 。
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