蜂蜜怎么吃能够排毒美颜？
每天早晚冲一杯温蜂蜜水 ， 是最平常的吃法 ， 既可润肠通便 ， 又可预防感冒 ， 还可以清除体内毒素 。为保证营养素及其成分不被破坏 ， 蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用 。盛夏季节 ， 用冷开水冲蜂蜜饮食 ， 能消暑解热 ， 是很好的清凉保健饮料 。
蜂蜜怎么吃能够排毒美颜？
蜂蜜怎么吃能够排毒美颜？
因有养阴作用 ， 故用于虚热者为宜；能补养脾气 ， 古代医书指出 ， 长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老 ， 适宜于虚弱体质及病后调养；可治肺燥咳嗽 ， 配生姜同时用更佳；可解乌头毒 ， 解酒毒 ， 韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯 ， 既解酒 ， 又及时补充消耗的肝糖原 ， 保护肝脏 。
每天早晚冲一杯温蜂蜜水 ， 是最平常的吃法 ， 既可润肠通便 ， 又可预防感冒 ， 还可以清除体内毒素 。为保证营养素及其成分不被破坏 ， 蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用 。盛夏季节 ， 用冷开水冲蜂蜜饮食 ， 能消暑解热 ， 是很好的清凉保健饮料 。
【蜂蜜怎么吃能够排毒美颜？】 蜂蜜的吃法还有很多 ， 可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等 ， 任何类型的早餐搭配食用 。其中 ， 较常见的是在切片面包上先抹黄油 ， 再涂上蜂蜜；或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用；欧洲人喜欢在茶中加蜂蜜和柠檬 。值得注意的是 ， 蜂蜜尽量不和容易致泻和性凉或寒的食品同时食用 ， 如豆腐、韭菜等 ， 否则容易引起腹泻 。凡痰湿较盛、脘腹胀满或肠弱泄泻者 ， 蜂蜜则当慎用 。
蜂蜜食用时间有讲究 ， 宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜 。胃肠道疾病者 ， 则应根据病情确定食用时间 。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者 ， 宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水 ， 不仅能抑制胃酸分泌 ， 而且能使胃酸水平降低 ， 从而减少对胃黏膜的刺激 ， 有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者 ， 宜食用凉蜜水后立即进食 。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜 ， 可以促进睡眠 ， 因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。
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