夏天感冒怎么办 自治感冒五误区身体垮掉
感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一了 ， 虽说感冒并不是特别严重的疾病 ， 但是我们还是要治疗 ， 尤其到了夏天 ， 感冒的情况尤为严重 ， 感冒的医治方法有很多 ， 接下来小编就告诉大家治疗感冒的5大误区 。
夏天感冒怎么办
误区一：发热了 ， 穿衣加被 ， 出出汗热就退了 。
发热是感冒的一个重要症状 ， 退热方法有多种 ， 中医的发汗退热便是其中之一 。中医把感冒分为风寒、风热两大类 ， 发汗可使风寒、风热从汗而出 ， 其热亦随汗而解 。中医发汗讲究“度” ， 以“微微汗出”为宜;如大汗淋漓 ， 则易损机体正气 ， 甚至导致虚脱症 。
有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被 ， 试图让其“热而汗出” 。殊不知 ， 这样做不易散热 ， 体温难以下降 ， 对风热、暑热感冒者(舌红、苔黄者)尤不宜 。应该是适量补充温开水 ， 保持空气流畅 ， 加快体表散热;适当保暖 ， 以不致受凉为度;汗出时及时擦干 ， 及时更换衣服 ， 避免再次受凉 。>>>感冒了怎么办 中医教你如何抗感冒
误区二：感冒了 ， 消化不好 ， 尽量清淡饮食 ， 喝白粥吃青菜就可以了 。
感冒多为病毒感染所致 。此时 ， 机体处于应激状态 ， 糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加 ， 发热出汗还会排出更多的电解质 。
此时如仅进食白粥、青菜 ， 一方面蛋白质、脂肪类补充不足 ， 抵抗力下降 ， 无法抵御病毒 ， 容易使病情加重或迁延 。而饮食过分清淡 ， 电解质摄入不足 ， 特别是血钾低 ， 人会感觉疲倦 。故感冒时需补充营养 ， 考虑此时食欲不佳 ， 可选择易消化且营养丰富的食物 ， 瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择 。>>>感冒吃什么水果好呢
误区三：平时运动少 ， 感冒了 ， 赶快去运动 ， 出一身汗 。
平时缺少运动 ， 感冒时突然增加运动量 ， 增加体力消耗 ， 免疫力愈发降低 ， 加重病情 。运动后大量出汗 ， 体内的毒素排出快 ， 可能会出现症状明显缓解的假象 ， 实际上这会埋下不小的“隐患”：剧烈运动后24小时内机体会出现免疫抑制 ， 病毒却格外猖狂 ， 可能还会发展为病毒性心肌炎、肺炎等 。故运动防病重在平时坚持 ， 感冒时则要注意休息 。
误区四：感冒喝碗姜茶就好 。
中医讲感冒分风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚、时行感冒等多种证型 ， 这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关 ， 治疗也各异 。
生姜味辛 ， 性微温 ， 有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用 ， 在感冒治疗方面 ， 主要为发散风寒 ， 多用于治风寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者) 。用其煎茶 ， 或加红糖趁热服用 ， 往往能得汗而解 。但对于风热、暑湿感冒 ， 服用姜茶则易助长热邪 ， 引起咽喉疼痛、发热等 。药食同源 ， 其他食物、药物亦如此 ， 各有一定的偏性 ， 需根据体质以及每次患病时不同性质辨证施食 ， 切勿乱投药 。>>>感冒了 切勿同食感冒药与蜂蜜
误区五：大家都说感冒多喝水 ， 拼命喝两天 。
亲戚朋友感冒了 ， 我们总是对他说：多喝点水吧 。但是 ， 近来研究发现 ， 并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈 ， 相反 ， 不少病例由于饮用了大量水分 ， 导致体内电解质不平衡 ， 引起低钠、低钾血症 ， 出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡 ， 甚至昏迷 。在身体没有任何脱水迹象时 ， 不建议饮用大量水分来对抗感冒 。
同时 ， 因为消化功能下降 ， 大量饮水使胃酸稀释 ， 更加重了胃的负担 。正确做法是：在感冒发热出汗多时 ， 比平时适量多饮用些温开水 ， 以不致引起胃部不适为度 。>>>感冒了怎么办 15妙招头痛感冒离你远远的
小知识：每次感冒 ， 只服一种感冒药
感冒是一种自限性疾病 ， 可自然恢复 。但感冒会引发一系列不适症状 ， 因此感冒的用药原则是对症治疗 ， 提高生活质量 ， 预防并发症 。如果病人服用一种感冒药后效果不好 ， 不要联合服用几种感冒药 。因为联合用药 ， 若组方中有相同成分 ， 就会造成该成分过量 ， 引起不良反应 ， 甚至危及生命 。
另外 ， 服药后效果不好 ， 可能是对症用药不当所致 。例如 ， 头痛、发热、关节酸痛的病人 ， 用新康泰克效果就不明显 ， 因其无解热镇痛成分;而感冒初期病人 ， 通常打喷嚏、流眼泪的症状明显 ， 服用日夜剂型药物的日片就很难解除症状 ， 因其不含抗过敏成分 。而像感康等由于不含镇咳成分 ， 有咳嗽症状的病人使用后疗效也较差 。
为此 ， 专家建议 ， 治感冒尽量选择配方全面均衡 ， 能缓解多种症状的感冒药 ， 以发挥协同作用 ， 全面缓解发热、头痛、流涕、流泪、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等症状 ， 如泰诺感冒片 。
感冒了吃什么好的快
1、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症 ， 对消除感冒引起的症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸 ， 能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力 ， 鸡肉某种化学物质 ， 对保护呼吸道通畅 ， 加速感冒痊愈有良好的作用 。
2、萝卜
【夏天感冒怎么办 自治感冒五误区身体垮掉】萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎 ， 压出半茶杯汁 ， 再把生姜捣碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入萝卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌匀后冲入开水当饮料喝 。>>>预防感冒吃什么
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪 ， 常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛 ， 甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量 ， 煮汤饮 ， 每日1-2次 ， 不仅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。
4、少吃食盐
少吃点含纳的食盐 ， 可提高唾液中溶菌酶的含量 ， 保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞 ， 让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此 ， 每日吃盐量控制在5克以内 ， 对防治感冒大有益处 。>>>孕妇该如何治感冒
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质 ， 能激发人体的免疫功能 ， 每日早晚两次冲服 ， 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
6、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒 ， 止咳化痰 。大蒜能增强人体的免疫功能 。在烹调菜肴时多加点佐料 ， 可使感冒早愈 。
结语：小编所说的治疗感冒的误区 ， 在日常生活中大家也或多或少的遇到的 ， 从现在开始一定要记住了哦 ， 千万不要再犯这样的治疗错误了 ， 多吃些对于治疗感冒好的食物就可以了 。
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