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为了孩子的健康 八种食物孩子少吃

从儿童健康角度出发，为了给孩子健康的身体，我们很多的家长应该在饮食上多多的注意，有很多的食物都是不适合给我们的孩子吃的，下面我们就给大家说说哪些食物不适合孩子食用吧 。
1、洋快餐
近几年来，洋快餐风靡国内 。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐 。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨 解囊满足孩子的要求 。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿” 。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结 缘，严重危害其身体与智力发育 。
2、酸性食物
这里说的酸性食物并非指食物的味道而是指其性质而言，如各种肉、蛋及糖类等 。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”，往往被家长作为首选食 品而列入儿童的食谱中 。但是，它们进入人体后的最终代谢产物为酸性成分，可使血液呈酸性，改变血液正常的弱碱性状态，导致酸性体质，从而使参与大脑正常发 育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，引起思维紊乱，使孩子患上孤独症 。要注意调整三餐结构，适当减少蛋白质、脂肪、糖类所谓“营养性 食物”的比重，增加蔬菜、水果等富含的食物 。
3、方便面
方便面是时下流行的快餐食品之一，其制作方法也是从国外引进的，为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别，不妨称之为“土快餐”吧 。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童生长发育必不可少的养分 。不能让方便面成为孩子的主食，否则可诱发营养不良，危害孩子的身体与智力发育 。
4、巧克力
巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，越来越受到保健专家的瞩目与提 倡，因而逐渐“热”起来成为一种时尚食品 。但要注意，儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘 。
巧克力可在小儿体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀、容量减少、平滑肌变得粗糙、产生痉挛，同时这一过敏反应又使小儿睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，于是造成尿床 。随着小儿进入青春 期，巧克力不再产生过敏反应了，遗尿现象即可消失 。小儿期，临睡前应少吃或不吃巧克力 。
5、咖啡
咖啡含有较多的咖啡因，而咖啡因有阻碍婴儿骨骼发育的不良作用，故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子，提倡孩子多喝白开水，少接触或不接触咖啡 。
6、鱼片干
鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，加上味道美，故家长乐于买，孩子也乐于吃 。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元 素含量往往过多 。据测量，鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍 。
而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1毫克— 1.5毫克，故每天从食物等摄入氟的安全限度不得超过4毫克—6毫克 。如果超过这一限度，氟就会在体内积蓄起来，时间一长，便会引起慢性氟中毒，使牙齿变 得粗糙无光 。为了孩子有一口洁白整齐的“玉齿”，对鱼片干一定要限量，绝对不可长年累月让孩子大量摄入 。
7、豆奶
豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑，但近年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端 。首先是从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现，吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大，原因在于婴儿对大豆中高含量植物雌激素的反应与成年人不同，婴儿摄入体内的植物激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的植物雌激素便在体内积聚，这样就可能为将来的性发育埋下隐患 。
有资料显示，喝豆奶长大的孩子日后罹乳腺癌 的风险概率是常人的2-3倍 。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，而吸收过量的锰元素，将影响6个月以下婴儿的脑发育，从而增加 了以后罹注意力缺陷、多动症和青春期暴力冲动的可能性 。提倡母乳喂养，婴儿特别是6个月以下的婴儿最好不喝豆奶 。
8、冷饮
一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等 。殊不知，孩子的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷饮刺激，可导致肠 管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻而危及生命 。夏季孩子吃冷饮要慎重，切忌放纵，以防不测 。
【为了孩子的健康 八种食物孩子少吃】一旦出现腹痛、呕吐等症状，应立即就医 。最后，我们的生活条件和营养状况比起10年前虽然有了很大的改善，但一些孩童的营养状况却并没有得到相应提高，甚至还衍生出一些“高级垃圾食品” 。因此，父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重 。

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