如何抗衰老 8个妙招让你青春永驻( 二 )
衰老是一个持续的变化过程 ， 国际主流认为自由基损伤人体细胞 ， 从而引起众多疾病 ， 加速人体衰老 。自由基从生成到淬灭 ， 深刻影响着脂褐素的形成、线粒体DNA的突变、诱导细胞凋亡和蛋白质的合成 ， 自由基与衰老间的关系 ， 自由基可引起的疾病 ， 从而提出了如何延缓衰老 ， 为人类减缓自身衰老提供了一定的科学依据 。
抗衰老不是指让人增加寿命 ， 而是对抗人体因为与外界的持续接触 ， 包括 呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基所导致的折寿因素 。
如何抗衰老的8个妙招
抗衰老是女人一生的事业 ， 千万不要以为你现在只是20几岁 ， 还年轻着呢 。其实 ， 这只是表象 ， 女人是很容易衰老的 。而且肌肤在25岁之后就会渐渐衰老了 。那女人该如何抗衰了呢？其实 ， 只要你以后在生活中注意下面这10个小妙招就能延缓你的衰老哦！
抗衰老妙招一、积极防晒
不要忽视了防晒 ， 要知道阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一哦 。在20岁之前你会发现晒黑的肌肤可能经过一段时间自己又会白回来 ， 这是肌肤的自动修复功能 。但是在25岁以后肌肤的这种自动修复功能会慢慢的减退 ， 于是发现只要一晒黑 ， 就很难白起来了 。所以 ， 一定要做好防晒工作哦 。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上) ， 可将肌肤的光老化程度降低 。
抗衰老妙招二、时刻保持肌肤水润
肌肤缺水干涸更容易长皱纹 ， 还会导致水油失去平衡 ， 很容易让你脸上全是油 ， 成为“油田” ， 毛孔也会变大 ， 还容易出现黑头 。而且肌肤缺水话 ， 显得异常的干燥 ， 同意出现细纹等 ， 尤其是在眼角的地方出现 。缺水的肌肤没有光泽感 ， 一看就知道是衰老的肌肤 。所以 ， 想要抗衰老就需要做好补水保湿的工作 ， 时刻保持肌肤的水润 。
所以 ， 一定要使用保湿补水的护肤品 ， 最好是选择富含矿物质的配方 ， 可以使皮肤最大限度地吸收氧气 ， 给细胞储备充足的能量有效防止细纹过早出现哦！
抗衰老妙招三、定期使用各种面膜
在做好了防晒和补水保湿的工作之后 ， 还有做一些保养肌肤的工作了 。这就需要你要勤快一点 ， 每周要做1~2次的面膜 ， 各种功效的面膜都需要做哦 ， 尤其是美白保湿要经常做 。做那种片状的也可 ， 也可以经常自制面膜哦 。最普遍的莫过于将蜂蜜、橄榄油加上珍珠粉、牛奶等一起搅拌均匀后敷在脸上15分钟左右 ， 然后洗干净就可以了 。还可以做海藻面膜 ， 效果非常不错 。当然 ， 为了方便一点 ， 你还可以做免洗睡眠面膜 ， 让你在睡梦中也能保养肌肤 。要知道夜间对肌肤的保养是非常重要的 。
抗衰老妙招四、收缩毛孔
毛孔粗大会产生一系列的肌肤问题 ， 不仅难看 ， 还容易出现黑头、粉刺、长痘痘、出油等问题哦 。所以 ， 毛孔粗大不可忽视 。如果天生毛孔粗大 ， 可以经常做面膜清洁护理 ， 保持毛孔清洁 ， 防止细菌感染 ， 避免毛孔更加粗大 。同时 ， 每天的清洁工作一定要做好 。早晚要好好的洗脸 ， 使用清爽型的洗面乳 ， 彻底清洁深层肌肤 。如果有粉刺出现的话 ， 最好不要用手去挤 ， 因为我们的手有很多的细菌 ， 很容易感染 ， 会让毛孔更加的粗大 。
如果你的毛孔粗大 ， 清洁脸部要做好 ， 同时还要多补水 ， 使用收缩毛孔型的爽肤水或者是柔肤水是非常有必要的哦！
抗衰老妙招五、使用眼霜
很多人会以为使用眼霜是熟女人才做的事情 ， 其实不然哦 。人的肌肤在25岁之后就会渐渐的衰老 ， 在眼角也会渐渐的爬上鱼尾纹 ， 还有在眼周肌肤上也可能出现细纹 。虽然这些细纹、干纹不明显 ， 但是等明显之后你再来惩治这些假性皱纹就早已变成了真性皱纹了 ， 为时已晚吧 。所以 ， 要及早防治这样细纹哦 。
25岁后的美眉应该准备一支清爽型的眼霜 。一般的眼霜属于营养型产品 ， 营养成分较多 ， 质地比较厚重 。而二十岁并不需要过多的营养 ， 只须要确保水分充足 ， 不让干纹、细纹过早出现就可以了 。因此质地轻薄的着哩状眼霜比较适合 。
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